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上班3個月、6個月、1年、3年貌似都會成為非常重要的節(jié)點，在那些時刻你會糾結(jié)是不是應(yīng)該換個工作環(huán)境了。換還是不換？這其實并沒有哈姆雷特思考生存問題那么艱難。5大跡象，來判斷自己是否該離開這份工作了。

無論你今年多大、來自什么背景、有什么樣的成就，你都會被在職業(yè)生涯某一個時刻出現(xiàn)的新機會所吸引。不會的人絕對是例外的極少數(shù)。

領(lǐng)英LinkedIn的報告顯示：在他們3.13億的用戶中，只有25%是非常積極主動的求職者。60%的用戶都是被動的求職者，他們不會主動地去尋找新的工作，但是也會認(rèn)真地考慮新的機會。除此之外，近20年來，個體經(jīng)營者和臨時工都在在穩(wěn)步增長。甚至在經(jīng)濟發(fā)達失業(yè)率低的國家——美國、英國也是如此。造成這種局面的部分原因是因為無能的管理者越來越多。并且分享經(jīng)濟崛起、創(chuàng)業(yè)企業(yè)家精神大放異彩，不為老板服務(wù)變得更加誘人。

追根溯源來講，人類的天性就是傾向于害怕和規(guī)避改變。即便我們現(xiàn)在的處境很明顯地讓我們感到不開心、不幸福，我們依舊不會主動追求改變。的確，元分析也顯示盡管工作態(tài)度消極，工作很難投入，企業(yè)文化也很難融入，人們普遍會在現(xiàn)有的崗位上持續(xù)工作。

并且，因為職業(yè)變化多數(shù)時候都是由感性因素而非理性因素導(dǎo)致，所以人們總是對結(jié)果感到失望。因此，在考慮了所有情況之后，我們發(fā)覺可以預(yù)測的生活還是更舒適，因為它更有安全感。正如丹麥哲學(xué)家索倫·克爾凱郭爾（S?ren Kierkegaard）發(fā)現(xiàn)的那樣：“焦慮是伴隨自由的頭暈癥?！?/p>

沒有能力做出決定這件事本身就很讓人焦慮，因為它增加了未來的不確定性。此外，大多數(shù)人，甚至包括百萬富翁在內(nèi)都認(rèn)可長期工作的穩(wěn)定性。他們不僅認(rèn)為自己應(yīng)該找個長期穩(wěn)定的工作，在評價他人時，也是如此。學(xué)術(shù)研究顯示工作的不穩(wěn)定性、職業(yè)缺乏安全感是造成現(xiàn)代人心理壓力的主要原因。因此，世界經(jīng)濟合作與發(fā)展組織也毫無意外地將職業(yè)安全感視為生活質(zhì)量的重要組成部分。

以上所有都解釋了無論一份工作多么單調(diào)無聊，我們都很難下定決心辭了它。為了幫助你決定是否遇到了好的時機可以換一份工作，心理學(xué)的研究為你提供了以下五個跡象來辨別：

◤你沒有學(xué)到東西

研究表明成年人和年長者最幸福的時刻就是在工作中可以不斷地學(xué)習(xí)新的東西，感覺到自己在進步。對于那些性格中本來就好奇心強、創(chuàng)造力強、對一直對新的事物保持有強烈的求知欲的人來說更是如此。

◤你在工作中表現(xiàn)不佳

如果你在工作中停滯不前，就像開著無人駕駛的車一般，感覺睡著的時候也能把工作完成，那么你肯定也會表現(xiàn)不佳。這種狀態(tài)遲早會損害你的就業(yè)能力，你的簡歷上可能很快就會有不光彩的一筆。如果你想要開心地有干勁地工作，你最好還是離開這份讓你悶悶不樂、庸庸碌碌的工作，找一個能夠刺激你熱情的。這樣你的工作能力才能最大限度地發(fā)揮。

◤你的價值被低估了

即便員工們滿意自己的薪水和晉升機會，他們依然不能很好地享受他們的工作。除非他得到了認(rèn)可，尤其是他們直屬上司的認(rèn)可。此外，在工作中被看輕的人更容易熱情耗盡并且可能會有一些產(chǎn)生負(fù)面影響的行為，比如缺勤、怠工、甚至是偷盜。而當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者被低估的時候，這樣的風(fēng)險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通員工。因為如果他做出一些不好的行為，很有可能會毀滅整個公司。

◤你工作只是為了賺錢

雖然大多數(shù)時候，人們對于值不值得做的工作的認(rèn)定是基于財政原因。但是如果僅僅因為賺錢而做的工作反而是最不值得做的。而且在最壞的情況下，還會讓人失去動力、變得消極。正如我在之前發(fā)表在HBR的一篇文章《研究評述：金錢是否影響動力》中說到的那樣，內(nèi)在獎勵要比外在獎勵對于員工投入工作的激勵作用高出3倍之多。金錢上的獎勵反而會熄滅員工內(nèi)心對工作的享受，消磨他們純粹的好奇心，減少他們對于學(xué)習(xí)或者個人挑戰(zhàn)的渴望。

◤你不喜歡你的老板

正如俗語說的那樣，人們因為公司而加入，因為老板而退出。這就揭示了不喜歡自己工作的人和不喜歡自己老板的人其實有大部分的重疊。在我們關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的研究中發(fā)現(xiàn)75%的職場人認(rèn)為工作中最有壓力的部分來自于他們的直接領(lǐng)導(dǎo)或者間接領(lǐng)導(dǎo)。除非公司在選擇和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者方面做得很好，員工們只能降低自己對于老板、對于管理的期待，或者直接去追尋自己認(rèn)可的老板。

當(dāng)然了，這5種跡象并不是需要引起你注意的全部。還有其他很多有效因素都會讓你考慮換一份工作，比如：工作生活失衡沖突，經(jīng)濟壓力，公司裁員以及地理因素。但是這些因素大部分是由周圍環(huán)境導(dǎo)致而非心理因素，并且主觀能改變的很少。所以它們不會像我列出的5中因素那樣增加你做決定的不確定性。

到頭來，現(xiàn)實生活中的問題總是缺乏清晰的解決方法。正確的決定反而是要看結(jié)果，也要看我們對于結(jié)果有多么滿意。但是這兩項都很難預(yù)測。林肯說過：“預(yù)測未來最好的方法就是去創(chuàng)造它”。因此，了解你職業(yè)選擇是否正確的唯一方法就是你要自己做出決定。

轉(zhuǎn)載自：哈佛商業(yè)評論