起點(diǎn)課堂會員權(quán)益
職業(yè)體系課特權(quán)
線下行業(yè)大會特權(quán)
個(gè)人IP打造特權(quán)
30+門專項(xiàng)技能課
1300+專題課程
12場職場軟技能直播
12場求職輔導(dǎo)直播
12場專業(yè)技能直播
會員專屬社群
榮耀標(biāo)識冥想產(chǎn)業(yè)化：這門生意值12億
“冥想”席卷海外互聯(lián)網(wǎng)的背后，究竟是由于哪股神奇力量？
這是美劇《硅谷》中的場景：
四位創(chuàng)業(yè)GEEK絞盡腦汁也想不到一個(gè)合適的公司名稱的時(shí)候，房東Erlich選擇求助于來自東方的神秘力量——冥想。他獨(dú)自開車駛上高速，服用了迷幻藥之后，在公路男廁里進(jìn)入“無人之境”。
除了《硅谷》，在《西部世界》、《紙牌屋》、《生活大爆炸》等大熱美劇中，都有“冥想”的身影出現(xiàn)。這股來自古老東方的神秘力量，正在逐漸征服海外互聯(lián)網(wǎng)。
來自古老東方的神秘力量
當(dāng)下席卷美國的“冥想”，或許譯為“正念”（mindfulness）更加準(zhǔn)確。兩者有所區(qū)別，同時(shí)也有重合。
1893年印度瑜伽大師在芝加哥世界宗教會議上正式將冥想（meditation）傳入美國，上世紀(jì)70年代美國分子生物學(xué)家卡巴金（JonKabatZinn）根據(jù)印度佛教巴利語“sati”（意為關(guān)注）提出“正念”（mindfulness）這一概念，弱化了冥想中的宗教色彩，強(qiáng)調(diào)“不帶批判、有意識地去覺察當(dāng)下”。
卡巴金在將冥想作為一種治療技術(shù)的應(yīng)用過程中發(fā)揮了重要的作用
1979年，卡巴金在馬薩諸塞大學(xué)開設(shè)了一門冥想減壓課程，該課程旨在幫助患有慢性疾病和癌癥的人通過冥想技巧來應(yīng)對疼痛和疾病帶來的心理壓力。由此，“冥想”便從某種東方的、神話般的東西，轉(zhuǎn)變?yōu)榛诂F(xiàn)代科學(xué)的概念，也正是在這樣的概念轉(zhuǎn)變中，“冥想”逐漸被美國主流社會所接受。
反文化潮流、自然主義、向往東方哲學(xué)……上世紀(jì)60年代美國西海岸的嬉皮士精神一路向東吹拂，至今，“正念”已經(jīng)逐漸褪去了宗教意義，成為一種備受追捧的生活方式。甚至，催生了一個(gè)價(jià)值12億美元的龐大產(chǎn)業(yè)。
冥想產(chǎn)業(yè)化：這門生意值12億
根據(jù)Marketdata發(fā)布的美國冥想市場研究，2014-2017年的三年時(shí)間里，美國冥想市場估值持續(xù)增長，至2017年已達(dá)12.1億美元。同時(shí)，Marketdata估計(jì)，這個(gè)數(shù)字將于2022年達(dá)到20.8億美元。在龐大的冥想產(chǎn)業(yè)中，冥想應(yīng)用和工作室是兩個(gè)主要部分。
通過讓用戶實(shí)現(xiàn)隨時(shí)隨地冥想，“引導(dǎo)冥想”（guidedmeditation）類應(yīng)用取得了令人咋舌的成功。盡管細(xì)究起來，冥想本身就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，并不需要技術(shù)的幫助。但美國最大的兩款冥想應(yīng)用，Headspace和Calm，每年都能通過他們的訂閱服務(wù)各自獲得超過5000萬美元的收入。
Calm（左）和 Headspace（右）
以Calm為例，這款估值10億美元的APP以“放松”為主題，目前是全美收入最高的冥想類應(yīng)用。它的版塊其實(shí)很簡單：冥想和睡前故事。冥想包括一個(gè)7天的助眠音頻項(xiàng)目和一個(gè)21天的心情舒緩項(xiàng)目；而睡前故事版塊則提供不同講述者和背景音樂的睡前故事。
Calm直接通過訂閱獲利，而不是廣告費(fèi)用。龐大的冥想初學(xué)者是它的主要用戶群體，其中30~35歲的女性用戶為主流用戶。
MNDFL的一間冥想工作室
冥想貨幣化的另一種主要形式，是冥想工作室。在紐約，像MNDFL這樣受歡迎的冥想工作室里，30分鐘的冥想指導(dǎo)需要花費(fèi)18美元。而MNDFL只是美國2450多個(gè)冥想中心中的一個(gè)。這類工作室通過售賣冥想課程和會員資格，創(chuàng)造了超過6.6億美元的收入。
除了冥想類應(yīng)用和工作室之外，冥想的生意觸角同時(shí)伸向了許多角落，包括飲食、購物、旅行，甚至散步。在深夜電視節(jié)目中，“正念”也正在成為主流。
以貝爾蒙德（Belmond）的正念旅行項(xiàng)目為例。這個(gè)名為“正念河游輪”。
（MindfulnessRiverCruises）的靜修項(xiàng)目，每個(gè)人七晚的費(fèi)用可能高達(dá)數(shù)千美元，包括西藏瑜伽、全天冥想課程、健康美食，以及到緬甸和喜馬拉雅山等地進(jìn)行冥想的短途旅行。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院甚至正兒八經(jīng)地推出過一輯名為“八步實(shí)現(xiàn)正念飲食”的專欄，從食材采購、烹飪到進(jìn)食方式，全方位地教你如何用正念的方式吃東西，并十分貼心地在文末附上了“正念飲食中心”的網(wǎng)址，人們可以在這個(gè)網(wǎng)站上找到全美各地指導(dǎo)“正念飲食”的教師們，向他們尋求指導(dǎo)。
被冥想征服的巨頭們
在美國，說起對冥想最為狂熱且虔誠的地方，那一定是硅谷。畢竟，對這股“東方力量”的崇拜，就是從五十年前的西海岸嬉皮士開啟的。
到今天，硅谷的科技極客們?nèi)匀粣圳は搿?/p>
Google內(nèi)部有一個(gè)名為gPause的小社團(tuán)，旨在幫助員工們獲得“正念”，以緩解工作壓力、放松身心。gPause鼓勵(lì)員工每天花至少十分鐘冥想，并且分享冥想經(jīng)驗(yàn)、推薦相關(guān)的書籍和app，甚至互相解答關(guān)于冥想的問題。
愛冥想的巨頭不止Google一家。
蘋果公司為它的員工提供專門的冥想室，并且每天撥出半小時(shí)的時(shí)間供員工冥想，這已經(jīng)成為了蘋果員工每天的工作內(nèi)容之一。畢竟，喬布斯從上世紀(jì)70年代就開始學(xué)習(xí)日本禪宗，一直是東方哲學(xué)的忠實(shí)擁躉，“冥想”在蘋果的企業(yè)文化中占有如此重要的地位，也就不足為奇了。
如果說開設(shè)冥想室、鼓勵(lì)員工冥想還只是硅谷的常規(guī)操作的話，那么TwitterCEO杰克·多西（JackDorsey）專門去緬甸苦修的行為，就確實(shí)十分硬核了。
2018年，杰克·多西給自己的42歲生日禮物，是去緬甸著名的DhammaMahim?苦修所進(jìn)行為期十天的內(nèi)觀久坐苦修（Vipassana）。
內(nèi)觀久坐苦修與人們通常所想的靜坐冥想大有不同，它要求“無音樂、無談話、無眼神交流”的環(huán)境。杰克自己在推特中寫道，“這是一個(gè)剪除快感、直面痛苦的過程。”所以整整十天里，他每天早晨四點(diǎn)起床，大部分時(shí)間待在一個(gè)只有床和廁所的小房間里，每天進(jìn)行17個(gè)小時(shí)的內(nèi)觀久坐苦修，唯一的一段休息只有45分鐘，并且是以走路的方式完成。
而在這十天的苦修結(jié)束后，杰克自己的總結(jié)是——這是一段“打破心靈最深層并將其重新編程”（hackthedeepestlayerofthemindandreprogramit）的旅程。
你看，硅谷這群啥都能黑的程序員們已經(jīng)開始hack自己的心靈了，用冥想的方式。
冥想拯救互聯(lián)網(wǎng)社畜
巨頭之外，美國的社畜們也開始抓住冥想這根稻草，以求在洪水一般的社會生活中得到片刻喘息。
畢竟，“佛系青年”這個(gè)物種也許是世界各國共有的。只不過我們佛的方式是枸杞泡茶藥包泡腳，而他們的方式是冥想。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，過去5年冥想在美國的普及率提高了三倍。目前，已經(jīng)有超過930萬美國人將“冥想”作為每天放松自己的方式。
從1940年到2018年，正念的受歡迎程度急速上升（數(shù)據(jù)來自谷歌）
在Instagram上，“正念”這一概念正在蓬勃發(fā)展。目前，有超過1200萬篇貼有“正念”標(biāo)簽的帖子，還有成千上萬個(gè)類似于“正念”或“正念實(shí)踐”的相關(guān)帖子。
“正念”標(biāo)簽下的熱門帖子包括“請對陌生人微笑”和“一切都會好起來的，只要有耐心?！边€有一些相關(guān)的自拍或是瑜伽姿勢、書籍或飲料的照片。
在Ins網(wǎng)紅的世界里，正念正在成為一種流行，和食物、美景等一樣，是一種生活方式。而這些網(wǎng)紅，正在和硅谷巨頭們一起，把“冥想”，或者說“正念”，更加深入地推進(jìn)到美國的主流社會中。
冥想有多神奇？還不是焦慮在作祟
冥想為什么就抓住了美國人的心？難道真是來自古老東方的神秘魔力？
嬉皮士精神不滅
前文中多次提到的“嬉皮士”文化，是在談?wù)撢は雴栴}時(shí)繞不開的一個(gè)關(guān)鍵詞。
上世紀(jì)六十年代，當(dāng)反主流文化席卷全球時(shí)，美國西海岸的追隨者們反對主流、回歸自然，東方哲學(xué)中的禪修、冥想成為他們寄托的對象。
反文化運(yùn)動與彼時(shí)的計(jì)算機(jī)熱潮融合下的產(chǎn)物，也許就是如今仍然熱愛冥想的硅谷。喬布斯年輕時(shí)也曾是一個(gè)嬉皮士，目前舊金山灣區(qū)也仍是美國禪修水平最高的地方。
“焦慮”才是世界病
如果說嬉皮士文化是冥想在硅谷擁有深淵影響力的一個(gè)歷史緣由，那么焦慮，則是冥想席卷海外互聯(lián)網(wǎng)的一個(gè)共通因素了。
2018年，美國精神病學(xué)會的一項(xiàng)在線調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國人對自己的安全、健康、財(cái)產(chǎn)、政治和人際關(guān)系越來越焦慮。與前一年類似的調(diào)查結(jié)果相比，現(xiàn)在美國又39%的成年人比一年前更加焦慮。美帝眾所周知的醫(yī)療和教育“兩座大山”自不必說，排在前五位的引發(fā)美國人焦慮的理由是：經(jīng)濟(jì)狀況、睡眠、健康、工作壓力和國家未來。
這年頭，焦慮已經(jīng)是世界病了。當(dāng)我們在手機(jī)上瘋狂訂閱知識付費(fèi)時(shí)，美國人緩解焦慮的方式，或許就是靜坐冥想吧。
參考資料：
[1].https://mashable.com/article/hashtag-mindfulness-on-instagram/?utm_cid=a-seealso#qPnJBYje0sq0
[2].https://www.cnbc.com/2018/12/13/twitter-ceo-jack-dorsey-spent-his-birthday-on-a-silent-meditation-trip.html
[3].https://www.macrumors.com/2018/12/17/calm-became-top-meditation-headspace/
[4].https://www.nytimes.com/2018/06/15/business/marc-benioff-salesforce-corner-office.html
[5].https://medium.com/@actuallyme/how-mindfulness-became-a-billion-dollar-industry-61acb50fd436
[6].https://www.thecenterformindfuleating.org
[7].http://www.ifanr.com/1194245
公眾號：全媒派（ID：quanmeipai）
本文由 @全媒派 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理。未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載
題圖來自Unsplash，基于CC0協(xié)議
中國的產(chǎn)品機(jī)會