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隨著時間的發(fā)展，90后、00后開始進入社會，成為互聯(lián)網(wǎng)人的主力軍；與此同時，帶著新時代特色的互聯(lián)網(wǎng)人的養(yǎng)生之道也逐漸出現(xiàn)在大眾視野中。

分享大綱：

1. 互聯(lián)網(wǎng)中醫(yī)產(chǎn)品
2. 互聯(lián)網(wǎng)人如何養(yǎng)生
3. 群內(nèi)問題答疑解惑

乙豆君：

哈嘍大家好呀，在這個陰雨綿綿的午后，感謝大家前來圍觀這次分享。剛才我的基本情況慕斯姐姐已經(jīng)介紹過啦，那么我再介紹一下我本人和互聯(lián)網(wǎng)的淵源吧。

我自身是臨床中醫(yī)學出身，在研究生時讀的是中醫(yī)基礎(chǔ)理論，在學期間接觸了一些中醫(yī)大數(shù)據(jù)的相關(guān)研究比如線上平臺建設(shè)相關(guān)內(nèi)容，至此，畢業(yè)后就一直垂直在中醫(yī)+互聯(lián)網(wǎng)的行業(yè)中了。

為什么說是中醫(yī)+互聯(lián)網(wǎng)而不是互聯(lián)網(wǎng)+中醫(yī)，或者是互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療呢？

因為我認為互聯(lián)網(wǎng)是作為醫(yī)療的一種手段而存在的。確切地說，是讓醫(yī)療更好的服務(wù)于醫(yī)療對應(yīng)的需求人員的手段存在的，是順應(yīng)時代發(fā)展潮流的一種產(chǎn)物，本質(zhì)是醫(yī)療業(yè)務(wù)為主的，而不是互聯(lián)網(wǎng)為主的。

所以我一般會說醫(yī)療+互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，或者中醫(yī)+互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。

說白了，一切的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療產(chǎn)品的發(fā)生和發(fā)展都是圍繞著有人要看病——有人要治??；治病的人需要養(yǎng)家糊口，看病的人久病成醫(yī)。

基本總結(jié)就是兩大業(yè)務(wù)線：醫(yī)療服務(wù)的供需業(yè)務(wù)線，醫(yī)療知識的供需業(yè)務(wù)線。

我個人所接觸的醫(yī)療產(chǎn)品基本圍繞這兩塊，個人比較看好的是醫(yī)療服務(wù)的供需業(yè)務(wù)。

對于醫(yī)療知識的供需業(yè)務(wù)呢，我本人更看重創(chuàng)始人是否有醫(yī)療背景，或者有比較合適的醫(yī)療團隊和醫(yī)療資源在坐鎮(zhèn)，也看到過不錯的，但大多數(shù)時候還是跑偏的居多吧。

比如說有一些非醫(yī)環(huán)境的朋友會認為：醫(yī)生下班會和同事社交、會愛和患者交流，或者就是患者喜歡和其他患者交流。

其實很多時候這種都是存在偽需求的，比如你愿意被你的甲方24小時騷擾么？

帶上同理心，大家都是人。

一、關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)中醫(yī)產(chǎn)品

下面我就介紹下醫(yī)療服務(wù)的供需業(yè)務(wù)、以及醫(yī)療知識的供需業(yè)務(wù)這兩大塊相關(guān)內(nèi)容。

1. 醫(yī)療服務(wù)

針對于醫(yī)療服務(wù)業(yè)務(wù)，其實基本就是圍繞在患者的診前、診中、診后發(fā)生的一系列業(yè)務(wù)。比如互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的、his之類的產(chǎn)品，有一些小產(chǎn)品也可能專注的做其中一小塊做的也挺好的。

比如診前可以查詢醫(yī)生或者醫(yī)療機構(gòu)的介紹，比如好大夫早期這種產(chǎn)品，還有就是掛號預(yù)約相關(guān)拓展業(yè)務(wù)，比如早期的掛號網(wǎng)。

診前咨詢這種醫(yī)患交流這種，問一下醫(yī)生什么時候有時間預(yù)約，以及相關(guān)智能分診業(yè)務(wù)，都在診前發(fā)生的。

診中業(yè)務(wù)就是在治療過程中產(chǎn)生的一系列的業(yè)務(wù)，這部分一般整體成本是比較大的，包括一些數(shù)據(jù)的采集，比如電子病歷、現(xiàn)場診療的一些軟件硬件等。

這塊相關(guān)政策也會比較嚴格，因為從醫(yī)療倫理學來說，醫(yī)療是一個有溫度的行業(yè)，說白了就是我生病了面對面看醫(yī)生才會得到心理上的一些滿足，才會有自己可以感受到物有所值吧（笑）。

的確，面對面的醫(yī)療是必不可少的，但在有時候往往會發(fā)生一些會診行為，比如一些中醫(yī)看不準、西醫(yī)一些比較偏門的化驗單，需要求助，就會發(fā)起類似行為。或者，基層醫(yī)生手術(shù)時需要大咖作為實時在線的指導等。

這些東西再5G上來之后應(yīng)該會有爆發(fā)式的產(chǎn)品增長吧，這部分故事還是蠻好講的呀。

最后就是針對于診后的藥物開具和處理方案，比如線上藥品物流、智慧藥房、復診提醒溝通之類的，或者看看治的怎么樣了，吃了藥死沒死呀的療效評價觀察等。

大概整體醫(yī)療服務(wù)就是針對以上這三塊而來的。

2. 醫(yī)療知識

醫(yī)療知識相關(guān)業(yè)務(wù)，這部分要搞清楚究竟是誰在學醫(yī)療知識。

如果是醫(yī)生在學，那么學的目的到底是為了看好病還是為了升職稱呢，課程誰來主講呢，其實升職稱的話誰來講都無所謂，政策給的好就好。

那要是患者來學，學醫(yī)療知識是為了干什么呢，比如常說的久病成良醫(yī)。

有一些基于病了之后希望為自己和家人提供一些健康管理或者照顧，這樣也產(chǎn)生了一些醫(yī)療的相關(guān)產(chǎn)品，據(jù)我所理解，這部分屬于高端的知識付費服務(wù)了，而利用純線上作為手段其實還是有待考究的。

說白了，愛學習醫(yī)療的那些患者，是否愿意在網(wǎng)上付出這筆錢，大家可能更希望去學線下的課程，雖然價格懸殊。

這部分就要說下中醫(yī)的特點了，很多患者學中醫(yī)更傾向于真正解決問題，中醫(yī)相對有更易上手的解決方案。

當然不排除還有一些人學中醫(yī)是為了裝X的，比如針灸，在沒有基礎(chǔ)理論和解剖學基礎(chǔ)上直接學針灸，其實是給大家炫耀扎哪里扎氣胸吧 (*^_^*)。

3. 對于中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)，如果大家要跳坑，給予幾點提醒：

（1）沒有商業(yè)模式是可以復制的，脫離了資源的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療都是耍流氓，現(xiàn)在的行業(yè)大環(huán)境已經(jīng)大浪淘沙，所謂的創(chuàng)新，如果脫離了資源，其實是玩不開的。一味地效仿并不可行。

（2）絕對不要對醫(yī)生有任何主觀臆斷的要求，并且把他們變成需求。很多自以為的應(yīng)該其實在醫(yī)療領(lǐng)域中需求點都是很少的，醫(yī)生也是人。

（3）在出原型或者設(shè)計稿上千萬不要寫錯別字。從部門內(nèi)拿出的所有用例和文字一定要是對的，包括用例下的數(shù)據(jù)組成。哪怕是個搜索用例，也要做真實的數(shù)據(jù)，而不是隨意填充。

二、互聯(lián)網(wǎng)人如何養(yǎng)生

再來是介紹下互聯(lián)網(wǎng)人是如何養(yǎng)生的，其實拿到這個題目蠻詫異的，因為互聯(lián)網(wǎng)人也是人，所以這和人的養(yǎng)生其實是一樣的。

中醫(yī)講究的是整理觀念和辨證論治，整體觀念人和自然、人和人是一個整體，就是可以宏觀分析，然后找到自己適合的方法就好。

比如中醫(yī)有個概念是辟谷，但在當今生活生產(chǎn)環(huán)境下還是不太現(xiàn)實；但是我前段時間去茅山，這個環(huán)境讓我辟谷絕對可以，所以針對不同地域和自然環(huán)境也是各有不同的處理形式。

中醫(yī)的第二個特色就是辨證論治，就是把望聞問切四診收集過來的資料、癥狀和體征通過分析綜合看清疾病的原因、性質(zhì)部位和正邪的關(guān)系，然后概括出一種證，類似于腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛這些。

然后對于這些證輸出診療方案，但是每個人的癥和證都不一樣，所以沒有通用的解決方案。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有說過養(yǎng)生的方法：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故以形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

這個說的是人要有養(yǎng)生之道，能否長壽在于懂不懂養(yǎng)生之道。

具體提出的三點是：食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞。意思是：吃的時候有節(jié)制，有節(jié)律，睡的時候符合常規(guī)，干自己量力而行的事。

三、群內(nèi)問題答疑

最后一部分是答疑環(huán)節(jié)，因為問題都比較大，所以先做個簡單解答，后續(xù)有相關(guān)專欄可以分享給大家：

Q1：體內(nèi)濕氣重，怎么辦？

針對體質(zhì)不同，解決方式也不一樣。濕氣分為內(nèi)濕（自己生長的濕氣）和外濕（基于氣候產(chǎn)生的）。
基本處理形式都不一樣，我就介紹下我自己——我自己屬于痰濕比較重的，比如嘴里也比較粘膩，平時我就喜歡把吃的大米換成薏仁，拿它來煮水，替換大米食用。一段時間后效果明顯，當然由于我比較懶，就沒然后了。

Q2&3：如何加班還能長命百歲？熬夜之后，應(yīng)該如何讓身體快速恢復過來？

熬夜肯定會早卒的，而且也沒得恢復，能恢復說明是年輕。

Q4：長時間坐立怎么預(yù)防腰酸背痛？

推拿是可以解決的，或者有一些操。如果現(xiàn)在比較嚴重，可以去正規(guī)推拿館去做一些推拿。

Q5：經(jīng)常感覺身體倦乏，精力不集中，如何改善？

造成的原因不太一樣，需要具體問題具體分析。中醫(yī)改善方法可以按一些穴位比如內(nèi)關(guān)呀之類的，喝咖啡我的中醫(yī)理論體系來講是屬于拔腎氣的食物，說白了就是提前透支精力，雖然不推薦，但是我也在喝呀哈哈。

Q6：如何提前預(yù)防脫發(fā)？

互聯(lián)網(wǎng)人大部分共性就是熬夜、燒腦之類的，所以做事情不要太過勞累了。脫發(fā)也分為脂溢性脫發(fā)啊，還要腎虛之類的脫發(fā)，也是具體問題具體分析的。

Q7：女孩痛經(jīng)怎么辦，量少怎么辦，可以怎么調(diào)理？

痛經(jīng)是個比較復雜的問題，中醫(yī)分為是不通則痛還是不榮則通。前者特點是前兩天剛來的時候疼痛，疼的比較厲害，大姨媽下來了，就好了。后者就是在后幾天腹痛綿綿無絕期，因為體內(nèi)因為氣血虧虛所導致的疼痛，這兩者處理方式也是不一樣的。

有一些月經(jīng)量少但沒有不舒服，其實是不用太在意的。如果平時是一個量，而很不舒服時又是一個量，這種情況是應(yīng)該注意一下的。這也需要具體情況具體解決。

Q8：利用大數(shù)據(jù)分析下現(xiàn)代互聯(lián)人容易得什么病，怎樣避免？

這個問題可以分享下我之前碩士的科學研究。我當時做了一個課題，收集上來的數(shù)據(jù)結(jié)果都歸結(jié)于肝郁氣滯這個證型上。

也說明了現(xiàn)在壞情緒所引起的疾病和不良癥狀還是蠻多的，大家平日可以注意下自己的情緒控制和情緒調(diào)理疏導，因為真的會氣病哦。

另外發(fā)現(xiàn)比較奇怪的是，古代偏向于實證居多，現(xiàn)在的人偏向于虛證居多，比如肺氣虛、脾氣虛，這個我主觀臆斷，是不是科技發(fā)展了，裝備上來了，人的基本屬性一代比一代弱了呢(*/ω＼*)

Q9：久坐導致腰突了怎么辦？

腰突可能分為幾個等級，這部分建議做個西醫(yī)診斷，拍個片子，看看是功能性改變還是器質(zhì)性改變，如果比較輕可以符合推拿標注的，中醫(yī)推拿是可以改善疼痛的。

Q10：中醫(yī)大數(shù)據(jù)到底是干啥的？

很多人有個誤解，認為中醫(yī)比較古老，大數(shù)據(jù)比較新穎。其實中醫(yī)本身就是個數(shù)據(jù)的積累，就是我在群里經(jīng)常舉的那個大黃治便秘的栗子。

中醫(yī)的發(fā)展是基于大數(shù)據(jù)一圈一圈的盤旋式上升的過程，其本身就是個大數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)的積累—建?！偨Y(jié)理論，然后再積累—再建?！碚撋A。

本文為主題《互聯(lián)網(wǎng)下的中醫(yī)產(chǎn)品》一次分享實錄，內(nèi)容已獲分享人授權(quán)。

#專欄作家#

慕斯姑娘，微信號：musiguniang，公眾號：產(chǎn)品那些年，人人都是產(chǎn)品經(jīng)理專欄作家。關(guān)注金融科技和大數(shù)據(jù)領(lǐng)域，擅長產(chǎn)品規(guī)劃和落地。

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