編輯導語：沒有買賣就沒有傷害，很多年前，我們并沒有這么多的購物節，而在消費主義盛行的今天，過度消費過后，帶來的是一層層累積起來的焦慮與惶恐。是誰在掏空我們的錢包？為此，作者分享了四位逃出消費主義圍剿的青年人的故事，一起來看下吧。

沒有買賣就沒有傷害。

6.18、11.11、12.12……十多年前，這些不過是普通且尋常的日子。然而時至今日，他們卻有了一個共同的屬性——購物節。

在消費主義的世界里，沒有節日也要創造節日。3.8女神節促銷剛過，5.20活動又到，接下來的6.18、雙11、雙12，無一例外地不在鼓吹“買買買”。

紀錄片《無節制消費的元兇》這樣解釋——商品、消費每天都向人「承諾幸?！?，購買是一種排解壓力和消遣娛樂的方式，更是消費者自身社會經濟地位的印證。

但過度消費的背后，是消費者們一層層累積起來的焦慮和恐慌。

在豆瓣上，30萬人參與「極簡生活」小組，21萬人在「不要買 | 消費主義逆行者」小組，8萬人在「低消費研究所」，還有15萬人住在這樣一個小組——「如果我們可以不通過消費獲得快樂」。

所有人不得不正視一個問題，在消費成癮的世界里，快樂沒有如約而至。打工、賺錢、消費、享受，這樣循環的盡頭會是什么？

這一次，我們采訪了四位「逃出消費主義圍剿」的青年人——

• 有人在30歲逃離IT大廠，實踐荒島求生，跳出了“買房內卷”；
• 有人從月花3萬元的重度物品囤積癥轉向極簡主義，賣掉家中2000余件二手閑置品；
• 有人跳出互聯網大廠高消費群體后，在“歸園田居”的原生態日常中重新定義快樂；
• 有人在加拿大留學見識過消費主義洗腦后，開始杜絕過度購買浪費，轉而淘二手、DIY，踐行可持續環保生活。

當一群具備消費能力的人不再追趕這趟列車后，在低欲望的生活狀態中，他們的幸福感反而在成倍增加。

一、“從IT大廠到荒島，我跳出買房內卷”

從知名IT大廠員工到荒島求生，30歲的一次變故改變了我的人生軌跡，我成功跳出了同齡人的“買房”內卷。

在30歲之前，我也是一名普通的“996員工”。剛畢業就進了一家IT大廠，表面聽上去光鮮亮麗，但其實大家不過是高學歷的“打工人”，所謂的高薪水都是靠加班堆出來的。

出于對未來購房、養育子女的考慮，我在日常消費上沒有那么大開銷，錢會寄給家里一部分，剩下攢起來為以后做準備。

在2010年前后，房價一直是一大熱點話題，我周圍的同事、朋友也陷入了一種“買房狂熱”。

比如有一位同事，買房前和大家一起吐槽“房價又漲”，但剛買完房又開始希望房子升值——他勸我們趕緊買房，現在還不算晚，早買早賺。我的父親是一名退伍軍人，一直以來受他的影響，我堅持公平和正義的原則，我覺得房子是用來住的，把炒房作為一種投資，這種想法挺畸形的。

臨近30歲時，深圳的工作壓力日漸加劇，我終于也捱不住大環境的壓力，我萌生了找個節奏慢一點的城市過悠閑安逸的生活的打算，開始計劃在成都購房定居。

2016年，我看中的一套房還是6千元一平的價格，就在簽約付款的前一天，我被一輛車撞飛了。車禍的第二天，被公司找了個借口辭退。住院了三個月，等我出院時，房價已經又翻了一番，達到上萬元，買房計劃也因此泡湯了。

但也正是這次的變故，讓我認清了現實——我不想再拼命去追趕“買房”這趟車了，也不想被一套房限制自己一輩子的自由，更不想再繼續這樣的工作狀態。

休養了三年后，2020年，我來到菲律賓參加了自由潛水教練班，開啟了不一樣的人生體驗。小時候看魯濱遜漂流記，我很向往“靠自己雙手經營生活”的故事，于是我一個人帶著帳篷、漁槍，來到菲律賓的馬拉帕斯卡島（俗稱“媽媽島”），選了一塊人跡罕至的沙灘，打算進行為期兩周的“荒野求生”。

Olivier在媽媽島

沒想到，來這里的第二天晚上，東西就被偷了。第三天，不得已我只能搬到附近島民居住的沙灘上。每天下海捕魚、煮貝殼，有時實在撈不到東西，我就去隔壁蹭個飯、討點小魚干，也會把打到的魚拿來和他們互換物資。

當時趕上疫情封島，我在島上待了整整81天。期間的主要食物就是漁獲，在炎熱潮濕的環境里，沒有涼席、電風扇，空調更是奢望，體驗了一把低物欲的露營生活后，即使再廉價的酒店對我來說都像天堂一樣。

離開露營生活后，我也依舊維持著每天吃炒飯，花1元錢買一個蘋果的低消費生活。我也習慣了在二手市場上買衣服，一身行頭不超過100元。在物質匱乏的市場上，不再有對品牌對比的執著，能買到需要的東西已經是一種幸運。

我在這里也認識了很多菲律賓朋友，他們的工資水平并不高，基本是賺多少花多少，沒有攢錢、買房這種顧慮。他們尤其喜歡買啤酒，和朋友喝酒侃天，非常真誠、淳樸，是一種最簡單的快樂。

待了一段時間后，我的心態也發生了轉變。30歲以后，我只想為自由而活，多做一些有價值的事。

平時，我會健身、潛水，每天帶著小朋友們在海邊撿垃圾、制作“保護環境”的告示牌，為保護海島環境出一份力；我還開辦了線上華人英語學校、幫助國人學習英語，閑暇時還會記錄潛水日常、拾荒日記和一些感悟。

Olivier在潛水

30歲是我人生的分界線，在那之前，我一直活在旁人的眼光和壓力中，但疫情給了我足夠的思考空間，從錢、房、車的束縛中解放出來，我才有機會感受到人生不同的魅力。

二、“環游世界后，我賣掉了囤積的2000件閑置”

從前，我是一名重度“買買買”患者，家里就像一個倉庫。

剛畢業后，我做了舞蹈老師，白天備課、晚上授課，時不時還有演出比賽，承受著不小的精神壓力。

那時，購物就成了一種很好的消遣方式。有時下班路過一家店，我就會走進去看看，有中意的東西，幾乎不假思索地就會下手買回來。

線上購物的時候，我就更加“肆無忌憚”了。各種APP總會推送給我各種商品，看到想要的，我就會查一下種草攻略，結果又是一陣沖動消費。

當時我花錢大手大腳，每個月固定支出大概得有3萬多。

與其同時，我還是“重度囤積癥”。到2020年為止，我堆了500多本書，2000多件衣服，75雙鞋子，大概26個包……還有600多片面膜，20余瓶護膚品。我有一個房間專門放衣服鞋子，有很多東西甚至吊牌都還沒拆，都是全新的。

極簡生活前蕾兒的衣柜

對我而言，我很享受拆包裹的樂趣。這種拆包的新鮮感能給我枯燥的生活帶來一點不一樣的刺激感。

后來，我從舞蹈老師轉做淘寶店主，和男朋友一起開了家小店。剛剛轉行的那段過渡時期，因為生意周轉，我欠下了一些貸款，每個月都要還款。背上債務后，我反而會買更多東西來緩解這種壓力。

那段時間，我陷入了瘋狂賺錢、還錢、購物的閉環——瘋狂的購買也欠下了很多分期消費，債務越攢越多，直到2020年9月才漸漸還完。

2018年蕾兒的部分花唄賬單

這樣的日子過得特別抑郁。有的時候，我甚至會無緣無故就哭了，我覺得這種生活不是我想要的，這樣的生活像無底洞一樣有什么意義呢？

所以從19年起，我逐漸減輕工作量，開始嘗試一種新的生活方式。而這一切的轉變都源于我先生——喬什。

19年7月時，喬什打算健身，開始實行健康餐，在重慶這樣的火鍋城市，他每天看著我吃香喝辣，自己吃水煮蔬菜。

久而久之，我也決定陪著他一起清淡飲食——從2018年夜宵外賣一年200多次，到20年全年無外賣。

他從190斤的死肥宅變成了現在140斤的肌肉男，而我陪著他踐行了一段時間的健康餐后，口腹之欲降低了。隨著生活方式轉變，我的購買欲望也隨之降低了。

2020年，還清債務后，我們拋下一切，決定開啟環游世界之旅，做旅行博主，去看看更廣闊的世界。

過去，我對物品的執念很深，處在朝九晚五的都市環境里，難免會很在意自己的妝容、衣著，很在意別人對我的看法，以為“眼前就是世界”——結果是，我只能不斷去買更多來緩解這種焦慮。

但把眼光放到全世界后，我不再在意世俗的眼光和外界評價，想做一個真正的數字游牧民。

我們在西藏自駕，打開后備箱門就能看到遠處的山巒和藍天，我很愛這種“一直在路上”的感覺。開始旅行后，我不再追求精致的生活，可能出去騎行一天，素顏、一身汗出鏡拍vlog也不會顧忌，我活得更加無拘無束。

蕾兒與喬什在旅途中的合照

環游世界后，我已經一年半沒買過衣服鞋子。不僅如此，我把家里存下的閑置物品都轉賣掉，光過去一年就賣掉了7萬多元……不久前，我們把車也賣了，或許以后還打算賣掉房子。

這種“斷舍離”更像是從生活方式到心態上的一種轉變，坦誠是最無懈可擊的。換個角度看世界，生活也不會再被物品拖累。

三、“離開大廠圈子后，我不再相信消費能減壓”

過去五年，我在兩家互聯網大廠任職。前三年我還在起步期，一心撲在工作上。后兩年換了工作后，薪資有了質的飛躍，但隨之而來的工作壓力也是倍數增長。

從那時候起，我對“買買買”產生了一種不一樣的感覺。

對我和身邊很多人來說，消費是一種從工作的壓力中“快速解放”的高效方式。工作忙成狗，如果還不能隨心所欲買買買，那生活還有什么意思？

有的人喜歡花高價收藏手辦，有的人喜歡泡溫泉、做SPA，還有的人即便周末只有兩天時間也會來一趟出國游，去個韓國日本。

而我更愿意把錢花在看展、聽演唱會等滿足精神世界需求上。平時在一起，大家就會聊：“最近香港有個展覽，去不去看？”然后說走就走，有時光票錢就要花一兩千元。

我以前也沒有存錢的習慣，賺多少花多少，基本是“月光”。過去我沉迷注冊充值各種會員，每次去IT一買就是十件之多，梳妝臺放了十多瓶香水但甚少使用，有一回逛一次街就買了三只奢侈品包，更別提每次旅游一定要帶回來不少戰利品囤積在家里。

這樣的生活一直持續到2020年——疫情來襲的同時期，我生了一場大病。疫情給過去的生活按下暫停鍵，而生病更像是老天給我的一個訊號：“你應該休息了，工作五六年，該停下想想自己到底想要什么?！?/strong>