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榮耀標(biāo)識(shí)取消大小周后，我患上了加班后遺癥
編輯導(dǎo)語：隨著國家定義“996”，“007”違法，看似能收獲周末自由的背后卻是無限加班，年輕人的焦慮似乎并沒有得到緩解。本篇文章中，將舉例幾個(gè)例子，帶大家探討取消大小周后打工人的生活。
互聯(lián)網(wǎng)大廠“狼”不動(dòng)了，但員工還在被迫或主動(dòng)“內(nèi)卷”。取消大小周后，一些人非但沒有迎來周末自由，還患上了加班后遺癥。他們休息日的安排：熬夜到頭禿、干家務(wù)到淌汗、每到周日就極度焦慮、報(bào)復(fù)性休息、報(bào)復(fù)性消費(fèi)到心痛……
996、大小周、007這些曾被互聯(lián)網(wǎng)大廠稱為“福報(bào)”的工作模式，正經(jīng)受著嚴(yán)厲的打擊。
6月初，騰訊旗下光子游戲工作室試點(diǎn)強(qiáng)制6點(diǎn)下班以來，快手、字節(jié)跳動(dòng)、美團(tuán)優(yōu)選、Boss直聘、vivo等不少互聯(lián)網(wǎng)公司紛紛宣布取消大小周。
另一邊，人社部和最高法也定調(diào)，996、007違法。
8月25日，人力資源社會(huì)保障部、最高人民法院聯(lián)合發(fā)布了10個(gè)超時(shí)加班典型案例，提示用人單位違法行為風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)依法規(guī)范用工，明確勞動(dòng)者維權(quán)預(yù)期，引導(dǎo)勞動(dòng)者依法理性維權(quán)。
違法、賠錢，看似一個(gè)996、大小周的時(shí)代即將過去，但從我們采訪的情況來看，取消996和大小周后，大廠年輕人的休息權(quán)暫時(shí)還可望不可及。這并非危言聳聽。
一個(gè)周三的早晨，奪命連環(huán)call，讓阿浩從睡夢(mèng)中驚醒，前天上線的一個(gè)游戲項(xiàng)目出現(xiàn)Bug，小組成員需要集體快速復(fù)盤和尋找漏洞并修復(fù)。他已經(jīng)連續(xù)兩天凌晨1、2點(diǎn)到家，而入職時(shí)公司承諾的雙休，用一種“申請(qǐng)加班”的形式替代大小周。
小帥所在的某外賣平臺(tái)，作為加班重災(zāi)區(qū)，日常工作時(shí)長(zhǎng)超過12小時(shí)。在大小周取消后，獲得了周末自由，但平時(shí)加班反而更多了。
而黃宇自從大小周后，出現(xiàn)了報(bào)復(fù)性消費(fèi)，一到周末就不受控制地想狂吃狂買來補(bǔ)償自己。一個(gè)人在家吃800多塊錢的外賣，水果只挑最貴的買。大小周取消后，出去玩也開始使勁花錢。
陳穎則在實(shí)現(xiàn)雙休之后，整個(gè)人陷入了一種報(bào)復(fù)性休息的狀態(tài)，不管下班多晚也要玩痛快才睡覺，周六堅(jiān)決不干活，周日動(dòng)彈一下，以方便提前進(jìn)入工作狀態(tài)。
互聯(lián)網(wǎng)大廠“狼”不動(dòng)了，但員工還在被迫或主動(dòng)“內(nèi)卷”。
一、被擠壓的時(shí)間，被掏空的人
在得知公司取消大小周的那天上午，小帥回憶到，他們所在的辦公區(qū)，大家都很平靜。
“領(lǐng)導(dǎo)之前有在開會(huì)時(shí)提過，還問過大家的看法。但都沒當(dāng)回事兒，第一反應(yīng)是，這就是個(gè)形式，反正該干的活，該加的班，一點(diǎn)兒也不會(huì)少?！毙浉嬖V盒飯財(cái)經(jīng)，他所在的事業(yè)部是公司公認(rèn)的加班重災(zāi)區(qū)，長(zhǎng)時(shí)間的加班狀態(tài)，幾乎讓他們變得十分麻木。
據(jù)小帥的描述，公司規(guī)定的工作時(shí)間是8小時(shí)，但實(shí)際工作時(shí)長(zhǎng)超過12小時(shí)。而在大小周取消后，平時(shí)加班反而更多了?！爸笆?96，后來調(diào)整為大小周，現(xiàn)在是995，但實(shí)際下班時(shí)間都到了11點(diǎn)，遇到工期比較緊張時(shí)，干到凌晨3點(diǎn)，都是正常的?！?/p>
理論上，周末可以按需提出加班，但一般領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)輕易給批。小帥稱因?yàn)轫?xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)配合，尤其是遇到跨部門協(xié)作時(shí)，在時(shí)間、效率上都需要配合上下游業(yè)務(wù)部門，當(dāng)天的工作完不成就會(huì)耽誤其他人的工作進(jìn)度。“而且，現(xiàn)在大小周剛剛?cè)∠?，上面?zhèn)鬟_(dá)下來不提倡周末加班?！?/p>
小帥算了一筆賬，取消大小周前，他一周工作時(shí)間大概73小時(shí)，上周的工作時(shí)間75.4小時(shí)，“我這是用命換來的周末自由，想想都覺得心酸?！?/p>
抱怨休息時(shí)間被進(jìn)一步壓縮的還有來自某節(jié)的陳穎，“大小周取消？認(rèn)真你就輸了。”
陳穎回憶，上周六的早上，她原本計(jì)劃出去遛狗，但看見飛書的信息提示后瞬間不淡定了。“直系匯報(bào)的總監(jiān)，凌晨5點(diǎn)在群組@我的員工，要日?qǐng)?bào)、周報(bào)和數(shù)據(jù)表。重點(diǎn)是讓中午前發(fā)他郵箱。我就在群里建議說明天發(fā)。5分鐘后，總監(jiān)打來電話教育了20分鐘，說趕不上進(jìn)度，我不贊成加班?！?/p>
陳穎說，現(xiàn)在的問題是，公司規(guī)章制度都合法，也公開表示不提倡加班，但領(lǐng)導(dǎo)在布置任務(wù)時(shí)明顯超額，平時(shí)或者周末不加班根本完不成。到了績(jī)效考核、年終考核環(huán)節(jié)時(shí)，你的評(píng)分自然很低，各種獎(jiǎng)金獎(jiǎng)勵(lì)也沒有。最后為了考核高分、獎(jiǎng)金獎(jiǎng)勵(lì)，你自愿加班，而領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)在你加班時(shí)說公司不提倡加班。
在陳穎看來，核心在于取消“大小周”后，工作量是否有相應(yīng)減少。從目前情況來看，小帥和陳穎遇到的問題基本都是，大小周取消了，收入下降了，工作量也沒有改變。
知乎用戶AliceDiana則更加一針見血：“在公司不招人，不解決工作量問題之前，一切形式的改組都是表面形式的文章”。
“對(duì)于有些崗位來說，加班，無盡的加班，就是一種使命?！?/strong>陳穎無奈的說道。
“回家就睡覺，起床就干活”，一短視頻平臺(tái)技術(shù)崗位的王新稱，一般情況下，早上十點(diǎn)到晚上9點(diǎn)下班，晚上12、1點(diǎn)能睡覺。但如果項(xiàng)目緊，可能會(huì)忙到?jīng)]有時(shí)間吃飯。規(guī)定工時(shí)之外的加班有加班費(fèi)?！昂迷谧约合矚g這份工作，不然真的沒有生活?！?/p>
他還把大廠員工做了一個(gè)簡(jiǎn)單劃分：一種是生活壓力大；一種是生活壓力小，工作不忙，但沒有太多個(gè)人生活；一種是生活壓力小，工作很忙，但想要個(gè)人生活。
前兩種員工基本都是反對(duì)取消大小周，因?yàn)樗麄兏胭嵓影噘M(fèi)。第三種員工就會(huì)更加在意生活。王興說自己就是最后一種，所以他非常贊同取消大小周，還給自己一個(gè)周末。
還有更奇葩的。阿浩告訴盒飯財(cái)經(jīng)，7月初他拿到兩家游戲公司的offer，一家是彈性工作制，一家是大小周，但馬上就會(huì)取消，考慮再三他選擇了后者，還特地卡在最后一個(gè)大周之前的小周入職，結(jié)果入職當(dāng)天部門通知取消大小周后，統(tǒng)一申請(qǐng)加班。
“我當(dāng)時(shí)就炸了，說實(shí)話，加班工資越多的人，那4天的加班費(fèi)越匹配不上他們休息時(shí)間創(chuàng)造的價(jià)值，更加不用說base本來就低的人了，打發(fā)叫花子的加班費(fèi)，橫豎都是虧?！?/p>
隱形加班的形式，還有利用周末休息時(shí)間開會(huì)、搞團(tuán)建。某短視頻平臺(tái)的一位員工稱，公司取消的最后一個(gè)大小周，領(lǐng)導(dǎo)拉著團(tuán)隊(duì)，周末跑到北京密云區(qū)的一個(gè)深山老林去團(tuán)建了，回來的第二天已經(jīng)臨近晚上6點(diǎn)，“洗漱一番，就到了令人憂心的周一，真是裂開了?！?/p>
生活中80%的痛苦來源于加班，但如果不加班，就會(huì)有100%的痛苦來源于沒錢。所以在加班和沒錢之間，年輕人只能選擇加班，犧牲休息時(shí)間。
用來“續(xù)命”的周末，什么時(shí)候能真正還給年輕人？
二、加班后遺癥
取消大小周后，一些人非但沒有迎來周末自由，還患上了加班后遺癥。
總結(jié)一下采訪到的這幾位年輕人，他們休息日的安排：熬夜到頭禿、干家務(wù)到淌汗、每到周日就極度焦慮、報(bào)復(fù)性休息、報(bào)復(fù)性消費(fèi)到心痛……
小帥稱，最近的忙碌，讓他幾近到崩潰邊緣，甚至有好幾次都想報(bào)復(fù)性消費(fèi)?！拔揖褪窍胱C明：忙碌不就是為了賺錢嗎？賺錢不就是為了消費(fèi)嗎！”
因?yàn)楦邚?qiáng)壓的工作，小帥出現(xiàn)了輕微的頸椎病，需要每周做一兩次按摩。當(dāng)遇到很多事情交織在一起需要同時(shí)解決時(shí)，DDL讓他心跳加速，喘不過氣，入職3個(gè)月時(shí)進(jìn)行個(gè)人工作述職，為了緩解緊張情緒，他甚至服用了一顆鹽酸普萘洛爾片，他說這是同事給他支的招。
說明書上，鹽酸普萘洛爾片的適應(yīng)癥是：
- 作為二級(jí)預(yù)防，降低心肌梗死死亡率；
- 高血壓；
- 勞力型心絞痛。
而黃宇自從大小周以后，到了周末就不受控制地想狂吃狂買來補(bǔ)償自己?！耙粋€(gè)人在家吃800多塊錢的外賣，水果只挑最貴的買，等買完吃完躺在床上，只剩下無盡的空虛和悔恨，以及第二天要上班帶來的絕望。大小周取消后，我現(xiàn)在出去玩，都使勁花錢，住貴的，吃貴的，因?yàn)楦杏X時(shí)間更值錢?！?/p>
陳穎在實(shí)現(xiàn)了雙休之后，整個(gè)人則陷入了一種報(bào)復(fù)性休息的狀態(tài)。
百度百科的解釋，報(bào)復(fù)性休息，是指不管下班多晚也要玩痛快才睡覺，不然總不甘心，甚至第二天醒了都會(huì)難受，絕不把玩的時(shí)間浪費(fèi)在睡覺上。
“哪怕平時(shí)11點(diǎn)到家，也會(huì)玩兩個(gè)小時(shí)才睡覺，現(xiàn)在周六堅(jiān)決不干活，哪怕周五有沒完成的工作，周六也堅(jiān)決不干，一定要歇夠。最多周天晚上動(dòng)彈一下，提前進(jìn)入狀態(tài)?！标惙f說道。
王新稱，之前的“大小周”讓他原本就不夠廣泛的社交圈進(jìn)一步縮小，沒時(shí)間交新朋友，沒時(shí)間談戀愛，和家人的親密關(guān)系也受到了影響。而現(xiàn)在周末，他除了躺著休息，也不想再做別的事情。很多人羨慕他工資高，他卻覺得，加上自己失去的這些，再算時(shí)薪，幾乎得不償失。
知乎上的一位網(wǎng)友moopook，則患上了嚴(yán)重的焦慮癥。
據(jù)她描述，以前單休時(shí)，周五的心情很差，因?yàn)橹赖诙爝€要上班。朋友戀人約吃飯也不是很想去，因?yàn)橐幌氲降诙爝€要工作，要早起，喝酒也不敢敞開喝，不盡興，索性就不去。
周六上班精神不好，憤怒，一點(diǎn)就著，工作效率不高，外聯(lián)其他公司時(shí)，常常被擱淺，因?yàn)閯e人周末休息。
周六晚上到家，一點(diǎn)放松愉快的心情都沒有，躺平很久起不來，躺到很晚起來湊合吃個(gè)飯，洗個(gè)澡，帶著郁悶入睡。
周日睡到很晚，醒來也沒有神清氣爽的感覺，渾身很疲憊很沉重，心里焦慮，害怕一天調(diào)整不好狀態(tài)，周一去到公司又是疲憊。
“不敢想找娛樂項(xiàng)目，不敢審視自己的生活，不敢去體檢。就這么捱了兩年，實(shí)在受不了了，裸辭了，身體的疲憊是其次的，主要是情緒上的傷害，嚴(yán)重的焦慮、抑郁、恐慌，軀體癥狀的折磨。常常有瀕死的感覺，覺得自己變成公司的工具，需要把自己從頭到尾掏空，置換成公司的思想?！?/p>
花了大半年時(shí)間吃藥、修養(yǎng)、調(diào)整，重新找工作，薪資不再是她首選?！笆紫瓤从袥]有雙休，不然有命賺錢沒命花錢?！?/p>
三、年輕人真的不愛奮斗了？
先說結(jié)論，不是。
而是在互聯(lián)網(wǎng)大廠996、大小周加班氛圍烘托中，加班已經(jīng)被默認(rèn)為奮斗和拼搏的文化符號(hào)，許多人不得不自愿加班。
中山大學(xué)社會(huì)科學(xué)調(diào)查中心的全國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，年輕人加班現(xiàn)象普遍，53.3%的年輕人每周工作時(shí)間超過40小時(shí)。
在加班群體中，近7成的人認(rèn)為自己是自愿加班，其中約一半人加班是為了增加收入，14.9%是為了給企業(yè)分憂加班。而非自愿加班的人群中，近五成是因?yàn)椤肮緷撘?guī)則”，擔(dān)心不加班會(huì)受罰，甚至?xí)怀吹簟?/p>
在病態(tài)的加班文化下，為了加班而加班的朋克摸魚、低效率工作，成了一種惡性循環(huán)。互聯(lián)網(wǎng)大廠從來不會(huì)明說加班，但免費(fèi)餐券、免費(fèi)班車、免費(fèi)打車的福利一步步套路員工自愿加班。
“晚走兩小時(shí)能坐上免費(fèi)班車，再忍一小時(shí)還能報(bào)銷打車費(fèi)。幾乎沒有人不加班，甚至看起來我們還很樂意加班?！秉S宇稱，幾乎沒看見自己組里有人提前下班。
《時(shí)間的暴政：移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代青年勞動(dòng)審視》這篇文章則給出了解釋，時(shí)間的暴政無不贊美超長(zhǎng)工作，無不推崇速度文化。
在勞動(dòng)的過程中，青年們感受到的不是資本如何對(duì)自己的未來負(fù)責(zé)、如何保障自己的健康和維護(hù)自己的權(quán)益，而是一次“難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)”、一種“奮斗者的榮耀”、一份“本不該給予的恩賜”，好像能有這樣的辛苦工作，能有機(jī)會(huì)讓你加班，是勞動(dòng)者修來的福氣。但這些是年輕人真正需要的福報(bào)嗎？其實(shí)值得思考。
此外，向年輕人強(qiáng)調(diào)不虛度光陰和奮斗拼搏的重要性，無可厚非。但同時(shí)也要警惕打著奮斗反奮斗，透支青春，榨干青春的功利主義行徑。
那么當(dāng)越來越多的年輕人意識(shí)到，個(gè)人自由在很大程度上是虛幻的，畢竟只有少數(shù)人能通過奮斗達(dá)到理想目標(biāo)，過勞不過是被資本支配的一種表現(xiàn)，年輕人應(yīng)該如何自處呢？
艾里希·弗洛姆在《健全的社會(huì)》一書中言簡(jiǎn)意賅：“社會(huì)需要的是在大團(tuán)體中能與他人順利合作的人，想要消費(fèi)得越來越多的人，以及趣味標(biāo)準(zhǔn)化、易于受到影響、其要求可以預(yù)測(cè)的人?！?/p>
日本經(jīng)濟(jì)學(xué)家森岡孝二在其著作《過勞時(shí)代》中也認(rèn)為消費(fèi)主義的盛行是過勞時(shí)代形成的一大主因——消費(fèi)資本主義讓人們不得不通過延長(zhǎng)工時(shí)、加大工作強(qiáng)度，以獲得高收入、滿足攀比心理，這種炫耀性消費(fèi)啟動(dòng)了一場(chǎng)無止盡的過勞循環(huán)。
不要996，拒絕007，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，年輕人并非不想要奮斗，他們所追求的不過是微小卻又平穩(wěn)而溫情的幸福，并始終都能堅(jiān)持自己內(nèi)心的正義。
王新說，他現(xiàn)在正在學(xué)著享受生活，并且約了同事出去吃飯、打球；阿浩已經(jīng)遞交了離職申請(qǐng)書，下一個(gè)待入職的公司是“真的”雙休；知乎上的那位網(wǎng)友moopook，很幸運(yùn)找到了一家雙休的公司，上了一段時(shí)間的班后，以前的情緒毛病再也沒有回來過，不憤怒了，賺了錢也有心情娛樂自己了，有忙有閑，有心情好好照顧自己，主動(dòng)聯(lián)系朋友家人。
而小帥、黃宇們，還在糾結(jié)中努力前行，他們才是多數(shù)大廠年輕人的現(xiàn)狀。
（應(yīng)采訪對(duì)象要求，文中小帥、王新、陳穎、阿浩、黃宇均為化名。）
作者：趙漫；公眾號(hào)：盒飯財(cái)經(jīng)（ID：daxiongfan）
本文由 @盒飯財(cái)經(jīng) 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載
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雖然很想“躺平”，但是內(nèi)心就是會(huì)很焦慮啊
加班真的好累，我只想佛系的摸魚