編輯導讀：最近周杰倫的粉絲應該很不喜歡《本草綱目》這首歌，抖音新晉健身博主劉畊宏憑借一己之力，讓《本草綱目》成為聞風喪膽的健身操歌曲。一月之間漲粉上千萬，劉畊宏的增長密碼到底是什么？本文作者對此進行了分析，希望對你有幫助。

最近，劉畊宏的直播很火，大家都在跟著他運動，全民開啟了“云”健身。

10萬人在線一起跟著他健身，10萬人+，抖音上右上角最大顯示也僅僅是10萬+，他是真的火，就連抖音上百萬大V，千萬級別明星，甚至是知名教授，都沒有他直播在線人數的“零頭”多。

劉畊宏，中間的字稍微的有些繞口，拼音發音【geng】，30天內漲了1943萬粉，可能創下了抖音上的歷史最佳，上一個漲粉之最，還是兩個月漲粉1600萬的張同學，一種是直播漲粉，一種是短視頻漲粉。

能在直播間同時擁有這么高在線觀看，應該還是滬在疫情之初，視頻號上那場超過500萬人次，“專屬”上海人解壓云蹦迪。

是什么，讓人愛上云健身？

搜索健身、運動、跑步、讀書學習，被史上稱之為最反人性的幾大事件，跟人類最簡單能得到的快樂形成了最明顯的對比。躺在床上刷個抖音，看著美女帥哥，不幸福么？抱著手機跟朋友在峽谷里征程不刺激么？那么，為何健身更能讓人這么上癮，這么多人在觀看呢，原因是在于“爽”，讓你想不到爽。

今天就帶來盤一盤，劉耕宏直播間內，看不到的增長公式。

01 增長第一爽：跟著鍛煉，肌肉的消耗很爽

健身跟學習雖然是反人性的事件，但是兩者卻有著不同的反饋。讀書學習的反饋感很慢，可能會在讀書中學到了某個知識點，使之毅然的亢奮，但是對于實踐后的反饋周期卻很長，考研半年只為一刻，讀書十載只為一時，所以，讀書的不能給到當下的反饋。但反觀健身呢，你運動后能感覺自己的脂肪在燃燒，能感覺你的胸肌在綁緊，這時候，你會感覺自己很“爽”。

脂肪的燃燒，肌肉的緊繃，滿身的汗味，即時性的反饋，這一切，在運動人看起來都很爽。

02 增長第二爽：看著夫妻的身材很爽，我也要運動，自律起來讓我更爽

有人在線教我們如何運動，還能非常有節拍地催促我們運動，這難道不是一件很舒服的事情么？就像有網友說的，這么具有本草綱目節拍的節奏感，讓你都沒辦停下來。

不僅僅是這樣，任何事情都有目標導向的，當我們看劉耕宏健碩的大肌肉塊時，我們也在幻想，經過鍛煉之后，我是不是也可以擁有跟他一樣的身材，或者是更加健美的體型，是不是就更有動力了，畢竟，當意識驅動我們的肌肉時，隨之而來的是反饋帶來的爽。

當在一個環境內，擁有了可以幻想的目標，還有激勵你的人，帶有旋律的節奏，還有10萬的“云同學”，你會更加相信，自律能讓自己變得更好。

03 增長第三爽：提前預支了未來，我也能瘦，高興的爽

假設你能看到未來，看到你運動后變得更瘦、更美、身材更加均質的時候，你會不會興奮？而這就是提前預支了未來。其實，這種預支未來不僅僅是體現在健身上，還有很多的場景，比如我們看到抖音上有人在教你如何15天內漲5萬粉絲課程，售價999；再比如有提升企業領導力的課程，3節2399等等類似的行為，都是提前預支了你的未來，告知了你，別人這么多，能成功，能賺，能收獲，你如果這么做，也能。

你是不是也會心動。

同然，能想象到的未來某一場景下的自己，肯定是興奮的，而這，就是能讓劉耕宏直播間快速增長的秘訣之一，當然，這只是其中的一方面。

04 增長第四爽，10萬人都在內卷，我哪能躺

我很相信的一點是，在你的好友圈中，一定有人在偷偷地再看直播間，也肯定有人在上班摸魚時間聊起劉耕宏，甚至有人在偷偷買瑜伽墊，運動裝備，每天跟著直播間練起來。

從巨量算數搜索瑜伽墊指數來看，相關指數明顯呈快速上漲趨勢。浩浩蕩蕩在直播間內，10萬人都互相卷，我哪能躺，而這就是這一份內心毅力跟內卷的較量。不能輸、不認輸、要變美，要塑形，要成功，這樣的內卷在推動著你不斷前行。

內卷的人多了，也就變成動力了。

我們簡要的分析了，讓人愛上云健身的幾個理由，而這些也是劉耕宏直播間的人氣不斷增長的秘密之一。當然，分析得還不完善，如何站在增長黑客的角度，還有很多點可能被忽視，甚至未被挖掘。

增長點一：內部觸發

“當你心中有一個感覺，當這個感覺發生的時候，你就忍不住想去做那件事”而這就是內部觸發，內部觸發一般指自己的情緒，比如今天高興了會不自覺的發個朋友圈，心情失落了會不自主的戴上耳機聽著網易云里面的傷感音樂。

在健身這個環節，健身能給到自己在身型上期待的快樂，久而久之就會變得上癮，并會無意識的、自主性的記住開播時間，甚至每天都開始期待直播時間快點到來。就如網上買了一個心心念念非常喜歡的產品，自從下單后，甚至無時無刻，都會打開軟件來查看快遞的進度情況，每天都在期待快遞快一點到來。

在劉耕宏直播間的你，產生依賴了么？

增長點二：外部觸發

有內必有外，外部觸發要比內部觸發更多，如，回饋型觸發、人際型觸發、自主觸發等等，在這里我們更需要用的是環境觸發。健身在4月，夏季在5月，這個時期開健身，時機是真的對了，夏季來了，穿衣變少了，但會對穿著顯得更加“挑剔”了，冬天過去，最怕的就是去年夏天衣服跟現在不是一個碼數了。

不僅是如此，在辦公室的環境內，看到身邊同事開始不斷的在變裝，身材跟穿衣也會逐漸讓人產生觸發的動力?？吹搅w慕的同事，你會說：你的身材好好啊，我要減肥，塑身；你的穿衣感覺好壯實啊，我也要練塊。

對啊，當擁有了天時地利人和，會不會觸發你去健身呢？

#專欄作家#

微信公眾號：95后聊科技，人人都是產品經理專欄作家?；ヂ摼W產品首席增長黑客解析官，定位于互聯網企業的增長黑客、營銷套路與互聯網內碎碎叨的媒體賬號。

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