反思智能穿戴設備：Jawbone Up手環的五優五劣
當天晚上，對著說明書，我就把Jawbone UP戴了起來，一個藍色的手環。
說實話，就算沒有智能的功能，單看外表，這已經是一個手鐲，很好的裝飾品。尤其是對我這個又要美又要酷的女生來說，外觀上的漂亮和高科技上的拉轟感覺，都入了我的眼，我已經先喜歡上了。
(嬛嬛姐插句題外話：我有個蘋果的手表式iPod Nano，戴在手上，所有看見的人都問我“這是什么啊”。我呢，這時擺好姿勢，把手表的功能向大家一一展示。在一片“酷”的驚呼聲中，我很有高科技人士的“滿足感”——話說，這也是人性之一。）
戴上手環的當天晚上，我同時在iPhone5上下載了Jawbone UP App應用程序，開始注冊、上傳資料等一系列動作。好吧，體驗真正開始。
時至今日，體驗時間長達25天了。
嬛嬛姐就這25天的使用心得，總結了Jawbone UP手環的五大優點和五大弊端。
五大優點：
一、 設計簡單、方便、可靠
UP手環內部內置了一顆續航時間可達10天的鋰電池，一個震動馬達和一個動作感應加速劑。手環的末端小尺寸的銀帽是用于更改設置的按鍵，另外一段是一個用于和手機連接的3.5毫米插頭。
無卡鎖設計工藝讓手環非常容易佩戴和拆卸。平時正常使用情況下，手環待機時間長達四五天，充電也非常方便，自帶一個USB充電接頭，普通方式充電即可。
UP手環是需要每天戴在身上的設備，就要考慮到洗澡這樣的防水功能，我洗澡時試過一次，可以防水。
二、 實時跟蹤健康狀態
UP手環主要跟蹤記錄三個方面的數據：運動、睡眠和飲食。記錄運動狀況非常簡單，用戶只需要佩戴手環。計算引擎就會啟動，并記錄燃燒的卡路里狀況，并分為走動、活動以及非活動的狀態。舉個例子，每天開始運動時，UP手環就可以記錄下準確的總步數和每次燃燒的卡路里狀況。
而這些數據，只要每天把手環插入手機插口，就可以同步到App里。兩三天同步一次也可以，每天的時間點在手環里都有。
三、 睡眠報告
對于長期熬夜而又深感燃燒生命的嬛嬛姐來說，記錄睡眠功能是UP手環很吸引我的地方。最重要的是，它能夠記錄你的輕度睡眠、深度睡眠、入睡時間和臥床時間等等，徹底地分析你的睡眠情況。
它大概是根據我睡眠時的身體動態，來記錄我是輕度還是深度睡眠。反正，我對這個功能很有興趣。也看到了它出據的睡眠報告?？粗@報告，我深感自己睡眠不夠，的確讓我有了多睡一些的促進意義。
四、 智能鬧鐘
智能鬧鐘功能很有用，我非常喜歡。需要自己先設定喚醒時間，UP手環會在設定好的時間前 20 分鐘（默認值，可修改為 10 分鐘、30 分鐘或關閉）以內的一個佩戴者處于輕度睡眠的時間點通過震動，將人喚醒。例如我設置了7:00 的鬧鐘，Jawbone UP 會智能地在 6:40 和 7:00 之間將我叫醒。
所謂智能，就是它可以隨著人身體的輕微變化，調節它的喚醒點。比如，如果你預定的 20 分鐘窗口期內都處于深度睡眠，那它會在最后（如 7:00）才把你叫醒。
此外，這個喚醒只是在手腕上震動，確保能叫醒佩戴者的同時，不會影響到室內的其他人。在室內不止一個人，且作息各不相同的情況下，這是一個非常貼心而且有愛心的設計。
五、 社交網絡
這是一個社交時代，只要是App，就少不了社交功能。Jawbone UP也不例外。在UP App里，你可以邀請你認識的朋友加入你的團隊，也可以應邀加入別人的團隊。
加入之后，對方想公開的信息，就可相互看到。比如，我的一個董姓朋友，有一天我看到他才運動不到100步。我就給他留言，你今天“懶”了吧，要加油哦。
既有私密性，也有互動性，甚至相互之間可以督促，相互比拼，看誰運動得多。在真實生活的孤獨中，雖然自己一個人運動，但有了網絡上的好友，仿佛正在一起運動，甚至相互之間比一比，這也是社交的根本。
反思智能穿戴設備：Jawbone ?Up手環的五優五劣
下面嬛嬛姐要吐槽了，五大弊端：
1、 我喜歡自由自在，白天出門，采訪、公務活動，我會戴項鏈、戒指，包括這個手環，很正式、裝重。但回到家里，我就把它們全都摘下來，一身輕?？墒?，手環要記錄健康數據，尤其是睡眠數據，需要全天24小時戴著。睡覺還戴個東東，這可是個挑戰。
尤其是嬛嬛姐是個碼字的人，手腕上戴個手環，實在是咯手，影響在鍵盤上打字的感覺。每當這個時候，我都摘下來?？蛇^后，很容易忘記再戴上去。
24小時全天候戴著，嬛嬛姐最初只堅持了4天吧，后來就放任自流了。想起來就戴，想不起來，就算了。
總結：可能有些消費者喜歡24小時全戴這個東東，可畢竟有人不喜歡。那么，智能式穿戴設備，要以完全不影響任何消費者的生活舉止為先。換言之，你這個智能設備就是記錄健康數據，那么應該更隱身，更“無形”才好?；蛘吒呔辰纾瑧撟兂晌疑眢w的一部分。當我需要時，再拿下來同步數據。
2、 設置還是有點麻煩。比如，每晚睡覺前，要自己設定手環改成睡眠狀態，否則記錄就不精準?？墒?，我有時寫完稿子，倒頭就睡，甚至有時在電腦前瞇了一個小時，這個時候，我完全想不起來去設什么手環啊。
3、 因為是手環，畢竟與手腕的貼身程度還有個小小的距離。這樣，對身體數據的感知精度很有可能要打個折扣。這是我的感覺，并沒有嚴格的數據證明。
4、 除了運動、睡眠、飲食這些數據，以及與朋友的互動外，并無其它更多的功能了。這樣的話，很容易讓使用者有厭倦感。因為它雖然記錄了你的健康數據，但并沒有分析結果。
如果這個手環能和云端結合，在我的授權下，把這些數據與某醫生、健康顧問聯系起來就更有用了。比如，我每天記錄數據，每個星期一次上傳到云端，由我的認可的醫生根據我的數據出具一份身體檢查結果。有什么問題，及時提醒我。這樣的話，我認為才更有意義。甚至，我為此付費都可以。
5、 還是說到外形，對UP手環，Jawbone高級副總Travis Bogard將其定義為“功能性珠寶”（functional jewelry）。嬛嬛姐自己帶著還好，可是看到有男士帶這個東東，總感覺怪怪的。珠寶是女人的專利，男人帶上，哦？
所以，智能穿戴設備的外形，也需要有更多的形式。前幾天看見淼叔戴了個Fitbit clips，是別在衣服上的。對男士來說，這設計還不錯。晚上睡眠呢，配有腕帶，可以再換個模式，改成綁在手腕上。但是，這也需要額外多余的動作?，F代人都很忙，設計越簡單越好。
科學其實落后于大自然，大自然的產物——人類的身體，本身就是智能的，就是一個小宇宙，何時需要吃飯、睡覺，都是自然而然的。而所謂的健康智能穿戴設備呢，其實就應該是一個真實記錄身體一舉一動的智能儀器，記錄之后以外在數據的形式呈現出來，然后加以分析，加以調理。
說了這么多,總結一下：對健康類的智能式穿戴設備而言，一是需要更“無形”，不能影響普通的正常生活，不需要額外“想著它”設置這個那個；二是，需要與云端健康顧問結合，需要更有價值的健康報告，而不只是記錄“走了幾步、吃了什么、睡了幾個小時”，如果只是這樣，很容易讓人厭倦。
智能式穿戴設備還需要進化，還有很長的路要走。
起點課堂會員權益
職業體系課特權
線下行業大會特權
個人IP打造特權
30+門專項技能課
1300+專題課程
12場職場軟技能直播
12場求職輔導直播
12場專業技能直播
會員專屬社群
榮耀標識
