工作中難免會有壓力山大的時候，于是一群不能被打倒的職場人，共同想象并“設計”了一款職場減壓類產品……

【天天問每周精選】第102期：假設有一款職場減壓類產品，你希望添加什么內容模塊？

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在聊如何進行職場減壓之前，我們先聊聊職場壓力。

在職場環境下，壓力是一把雙刃劍，沒有壓力就沒有動力。但壓力過載，會對人產生消極作用。如果消極情緒得不到及時疏導，長期下來會導致心理疾病。

職場壓力主要來源于下列幾類：

1. 生活的壓力。如：房貸、車貸、學費等。
2. 工作上的壓力。如：任務緊急、任務難度大、疑難問題無法解決。
3. 領導給予的壓力。如：領導脾氣差、領導對你給予重望。
4. 不用干活的壓力。如：國企員工，無聊到發慌。

產生什么樣的職場壓力是因人而異的，個體如何看待外部壓力決定了情緒性質，所以減壓產品的關鍵是處理個體的認知方式和解決源頭上的問題。

因此，假設有一款職場減壓類產品，我們把可以把解壓的方法分為以下兩種：

1. 轉移注意力。這個方法是通過感官或思維的轉移來解壓，在產品里可以表現為添加白噪音、增加觸覺交互、增加視覺內容等。
2. 解決壓力源頭。這里比較多的是靠內容來進行解壓。在產品里可以表現為提供社交、幫助職場人解決實際問題的功能等。

一、 轉移注意力

轉移注意力，大家普遍希望可以利用看短視頻、玩小游戲、進行音樂創作的方式來減壓。

1. 短視頻

短視頻這一模塊可以針對不同職場人面對的壓力類型做內容分類，如：升職、加薪、裁員壓力。

針對升職壓力，可推薦用戶看一些慢節奏的日常生活視頻，比如街邊賣山東煎餅的夫婦，雖然工資不高，但他們知足常樂，每天都帶著笑容感染買煎餅的路人?；蛟S看了這個視頻，用戶內心的欲望會降低一些，變得不那么功利。

針對加薪壓力，可推薦用戶看鄉村田野耕種視頻或者長壽村老人生活視頻，這類視頻傳達出一種理念，不富有也可以生活得很安逸，可用戶降低對金錢的渴望。

針對裁員壓力，可推薦用戶看一些自由職業從業者的視頻，給予副業上的靈感，降低用戶對裁員的憂慮。

2. 小游戲

在小游戲這一內容模塊，大家都表示破壞性小游戲對發泄職場壓力有奇效，加上一些隨機獎勵或場景帶入，也很容易上癮。

比如之前有款“100種奇怪死法”的小游戲，完全可以改良后當作減壓工具，用戶可以自定義游戲角色、選擇武器、上傳頭像等，再通過虛擬想象來虐那些給自己施壓的對象，比如暴打老板、暴打甲方等等。由于大家的想象內容過于豐富多彩，這里就不展開太多~

再比如結合觸覺交互，在減壓App里面做一個捏泡泡紙的小游戲，點擊泡泡模擬捏破的效果，并發出“噠”一聲的爆破音，捏破所有泡泡后通關獲得更大一張泡泡紙。

3. 音樂創作

音樂創作可以是白噪音創作。白噪音對緩解壓力是有效的，用戶可以自己添加雨聲、流水聲、鳥鳴聲等進行創作，既有趣味又可以獲得成就感，同時，用戶也能夠聽著自己創作的音樂平靜下來。

另一種是語音瀑布或者語音畫板，任何壓力都可以轉化為有聲信息，通過有聲信息轉化為有形的圖形，堆疊形成唯一的壓力抽象作品，這個作品可以類似公開“秘密”分享，通過壓力創作與壓力加密分享，起到減壓的效果。

二、解決壓力源頭

解決源頭的方式，以下舉例三個內容模塊，分別是社交、解決實際職場問題、情感陪伴及發泄。

1. 社交

利用社交的方式來減壓，可以在產品中，打造一個匿名的職場社區。

比如增加類似于樹洞類的匿名聊天模塊，有職場煩惱的用戶可以發布自己遇到的問題，其他用戶可以評論、安慰、打雞血、灌雞湯、討論等。也可以加入一個比慘模塊，大家可以在上面吐槽自己有多慘。

在社區內這樣留下這樣一段記錄，以后再回來，就可以看到自己在職場中的情緒變動以及成長的過程。用戶也可以為那些有相同經歷的人提供解決辦法，一起來維護這個社區。

當然用戶也可以選擇在一定時間后自動刪除自己發布的內容，這時系統會給出一些溫馨的話語提示，來鼓勵用戶直面問題，而不是永遠被負面情緒纏繞。

而那些無聊到發慌的用戶，他們對這一社區的需求是：給他們設置一個職場八卦模塊。如毛姆所說，八卦是人類刻在基因里的天性。很顯然，八卦模塊的設置，是職場人對平凡黯淡生活的一種抗議。

2. 解決實際職場問題

遇到實際職場問題時，用戶并沒有太多的時間使用職場減壓類產品。

這時候，他們更加希望這類產品能夠輔助工作，比如為了更好地工作，定時提醒休息片刻，臨時播放柔和的音樂讓用戶放松。以及工作優先級快捷排序、在線辦公環境等功能。

3. 情感陪伴及發泄

在這一模塊，用戶可以采用自助傾訴或向專業人士求助的方式，獲得情感陪伴和實用建議。比如用戶在出現情緒波動時，可以選擇機器人給自己發送一些溫馨的提示語，也可以選擇自己喜歡的寵物或者DIY寵物，來陪伴或治愈自己。

情感發泄除了小游戲之外，用語言表達出來也是一種很好的方式。比如減壓K歌的模塊，只要唱得大聲唱得響亮就能得高分，壓力大嘛，喊一喊就完事了。

另外，面對職場壓力產生的負面情緒，想要罵人也是常見的情況。那么，用戶就可以使用AI換臉技術，把自己想發泄的對象的臉換到某段視頻上，并模擬某個現實場景。此時，用戶就可以對著視頻里的那張討厭的臉破口大罵了！

• 罵夠1分鐘，屏幕上的臉會“冷面旁觀”、“醞釀情緒”；
• 罵夠2分鐘，屏幕上的臉會“怒不可遏”、“無力反駁”；
• 罵夠3分鐘，屏幕上的臉會“面紅耳赤”、“羞愧不已”；
• 罵夠4分鐘，屏幕上的臉會“痛哭流涕”、“跪求原諒”；
• 罵夠5分鐘，此功能免費。

結語

用職場減壓類產品僅僅只是舒緩壓力的一個通道，也許是從行為層面去減輕壓力對正常思維的影響，也許是給予用戶情感陪伴或實用幫助。最終，我們依舊要回到現實，直面工作上的困難，因為解決問題才是最好的方式。

當然，如果真的有那么一款職場減壓類產品，可以滿足你的需求，幫助你以一種淡然平和的心態面對生活和工作，成為人生贏家。試問誰不想要擁有呢？

如果是你，你會希望這款職場減壓類產品，添加什么內容模塊？點擊下面的鏈接，一起來分享吧~

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素材來源：天天問話題精選

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