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Nancy導(dǎo)讀：職場(chǎng)如逆水行舟，不進(jìn)則退；下班時(shí)間，要充分利用。作為時(shí)間更富裕的“單身狗”，如何利用每天下班后時(shí)間，給自己增值？

? 職場(chǎng)是個(gè)靠實(shí)力說(shuō)話的地方，不想被淘汰，就必須想辦法持續(xù)提升自己的能力，要學(xué)會(huì)如何做事，如何搞定客戶，如何與同事相處，如何拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁，如何教導(dǎo)下屬……這些能力固然可以在工作中獲得提升，但若想快人一步，還得學(xué)會(huì)如何充分利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行自我提升。這其實(shí)是三個(gè)問(wèn)題，第一是如何充分利用時(shí)間，第二是提升什么，第三是如何提升。

?如何充分利用業(yè)余時(shí)間

? 假設(shè)5點(diǎn)半下班，如果安排合理的話，最早6點(diǎn)半，最晚7點(diǎn)，就可以開始自己的“不被打擾的時(shí)間”了，一直到晚上11點(diǎn)上床睡覺(jué)，至少有4個(gè)小時(shí)可以利用。這段時(shí)間可以拿來(lái)做任何想做的事，比如學(xué)習(xí)、兼職、鍛煉身體等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比別人每年多了多少時(shí)間。要達(dá)到這種狀態(tài)其實(shí)一點(diǎn)都不難，下面是我的做法。

? 首先，需要將碎片時(shí)間整合為大塊時(shí)間。這個(gè)主要是從住和吃兩方面考慮。

? 如果是租房的話（有房的同學(xué)當(dāng)我沒(méi)說(shuō)），盡量離上班的地方近一點(diǎn)，這樣節(jié)省下來(lái)的除了大量的時(shí)間，還有精力。想想看，白天工作已經(jīng)累的跟條狗似的，下班再擠一兩個(gè)小時(shí)的車，到家就變成死狗了，完全沒(méi)有精力做其它的事情。你說(shuō)可以利用路上的時(shí)間？

? 確實(shí)可以，但由于要開車或擠車，相對(duì)而言效率會(huì)低很多，而且形式受限（基本只能用聽(tīng)的），這些時(shí)間都是碎片時(shí)間，雖然可以利用，但只適于獲取信息，不適于思考。所以，如果現(xiàn)在租的房子離公司比較遠(yuǎn)的話，就不要節(jié)省那點(diǎn)房租了，搬家吧。我當(dāng)初為了節(jié)省花在交通上的時(shí)間就換了房子，房租高了一倍，面積小了很多，環(huán)境也差了不少，但相信我，這些都是值得的。

? 吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹飪的話，還是快餐解決吧，平時(shí)挑上菜快一點(diǎn)的，衛(wèi)生有保證的餐廳搞定就行了，最多半個(gè)小時(shí)。

? 除了這兩方面，還有其它節(jié)省時(shí)間的方法，而且不僅僅是業(yè)余時(shí)間。比如，與其花大量的時(shí)間下載電子書，不如直接網(wǎng)上下單，不過(guò)一頓快餐錢而已；比如，與其跟朋友有一搭沒(méi)一搭的聊微信，不如直接打個(gè)電話噓寒問(wèn)暖一次搞定，即親切又省事。

? 說(shuō)到這里大家可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些手段無(wú)非都是用金錢換時(shí)間。這么做是因?yàn)闀r(shí)間的價(jià)值比我們想象的要大的多，錢沒(méi)有了還可以再賺，時(shí)間沒(méi)有了就真的沒(méi)有了。從這個(gè)角度看，可以認(rèn)為“自我提升”本質(zhì)上是一種投資行為，成本是這些“買到的時(shí)間”+“購(gòu)買時(shí)間所花費(fèi)的金錢”+“提升自己所付出的努力”，回報(bào)就是未來(lái)從工作中獲得的收益，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這是非常劃算的。時(shí)間就是金錢，這絕對(duì)是真理，各位同學(xué)如果有心的話，不妨計(jì)算一下自己每天丟掉了多少錢。

? 另外，當(dāng)我們有了時(shí)間的時(shí)候，還得想辦法讓自己聚焦于真正有意義的事情，否則就會(huì)使好不容易聚集起來(lái)的大塊時(shí)間重新變得碎片化。從以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在當(dāng)前的環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)是把時(shí)間變得碎片化的重要原因。許多人希望通過(guò)斷網(wǎng)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，但往往很難實(shí)施下去，況且在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，沒(méi)有必要將自己置于完全封閉的環(huán)境中。

? 實(shí)際上，我們需要的不是斷網(wǎng)，而是養(yǎng)成不被網(wǎng)絡(luò)（或其他事務(wù)）分散注意力的能力。要知道，網(wǎng)絡(luò)固然能幫助我們提高效率，但也僅僅是一個(gè)能夠提高效率的工具而已。

? 坦白講，我實(shí)在想不出到底哪些自我提升的項(xiàng)目是必須要在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中進(jìn)行的。即便是我當(dāng)年學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的時(shí)候，都是通過(guò)在虛擬機(jī)里搭建虛擬網(wǎng)絡(luò)解決的（好吧，事實(shí)是我買不起cisco的設(shè)備來(lái)做實(shí)驗(yàn)），所以啊，那些“需要上網(wǎng)才能學(xué)習(xí)”的言論統(tǒng)統(tǒng)是借口！我建議大家體驗(yàn)一下不被網(wǎng)絡(luò)控制的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需經(jīng)過(guò)幾天的適應(yīng)期，信息焦慮癥就會(huì)逐漸消失，我們又有心情去思考人生哲理和宇宙的未來(lái)了。

? 接下來(lái)，就討論一下“提升什么”的問(wèn)題吧。

2提升哪些方面

? “自我提升”實(shí)際上是個(gè)很“自我”的事情，每個(gè)人的定義都不同，這個(gè)沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，只有特點(diǎn)的不同。大家結(jié)合自己的實(shí)際情況，分析一下工作和生活方面現(xiàn)存的問(wèn)題，展望一下未來(lái)的發(fā)展方向，就能大致有一些眉目了。以普適性來(lái)講，我建議從下面幾個(gè)方向考慮。

1. 健康：這是人在年輕的時(shí)候最容易忽視但實(shí)際上卻是最重要的一件事，君不見(jiàn)無(wú)數(shù)中年大叔捶胸頓足就是在懊悔這件事。若有人不服，我只問(wèn)一句：“你病得起嗎？”
2. 當(dāng)前崗位所需的技能：先把眼前的事情做好永遠(yuǎn)是最重要的。銷售就去學(xué)習(xí)怎樣溝通，項(xiàng)目經(jīng)理就去學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理。
3. 升職所需的技能：如果不知道，那就觀察一下，你的頂頭上司都會(huì)些什么？如果你覺(jué)得他什么都不懂，那就繼續(xù)好好觀察。
4. 為未來(lái)發(fā)展所儲(chǔ)備的技能：早一天打算，便多一分輕松，為未來(lái)多做一些累積，等待厚積薄發(fā)的那一天吧。比如，如果希望未來(lái)能夠創(chuàng)業(yè)，那么就需要了解和練習(xí)管理、人力、財(cái)務(wù)、溝通、行業(yè)等方面的知識(shí)和技能，這些準(zhǔn)備，當(dāng)然越早開始越好。
5. 無(wú)論何時(shí)何地都用得到的基本能力：這些技能出色了，不管到哪里，無(wú)論做什么，都不會(huì)太差。比如溝通、辦公軟件、思維模式、邏輯、學(xué)習(xí)能力等等。
6. 個(gè)人興趣：這個(gè)完全是個(gè)人喜好，不會(huì)對(duì)人生軌跡造成很明顯的影響（扎克伯格表示不同意—_—!!!）。

? 以上分類作為參考，優(yōu)先級(jí)由高到低。下面來(lái)看看具體實(shí)施的辦法。

?如何提升

? 很簡(jiǎn)單，就是六個(gè)字：“多學(xué)、多做、多想”。

? 多學(xué)

? 我們從一出生就在不停的學(xué)習(xí)，不過(guò)許多人在成年之后就喪失了學(xué)習(xí)的意愿，永久止步于某個(gè)層級(jí)，再也不曾窺見(jiàn)更廣闊的世界，所以愿意持續(xù)學(xué)習(xí)同時(shí)也會(huì)學(xué)習(xí)的人，無(wú)疑是幸福的。學(xué)習(xí)的方式有很多，最有效的有兩個(gè)，一個(gè)是請(qǐng)教他人，一個(gè)是讀書。

• 請(qǐng)教他人最直接，在交流的過(guò)程中可以不斷的質(zhì)疑、思考、汲取，是學(xué)習(xí)效率最高的方式。同事、老師、上司、同行等等一切比我們牛的人都可以是請(qǐng)教的對(duì)象。跟牛人交流，經(jīng)驗(yàn)值跟開了掛一樣啊，所以如果有這樣的機(jī)會(huì)，大家一定要好好把握。
• 讀書有個(gè)好處，就是范圍特別廣。讀書的過(guò)程，也是與作者進(jìn)行思想交流的過(guò)程，效率雖然不如談話那么高，但勝在可以交流的人特別多。要知道，只需翻開幾本書，便可以同時(shí)與不同時(shí)代、不同種族、不同視點(diǎn)、不同領(lǐng)域的大師們交流，這種體驗(yàn)，只有讀書能帶給你。

? 除了這兩種，還有許多其它的學(xué)習(xí)方式，比如聽(tīng)課或者閱讀各類文章等等（可參考“學(xué)習(xí)金字塔”）?？偠灾灰行?，人人都能學(xué)習(xí)，并且在任何情況下都能學(xué)習(xí)，所以別再找借口買水果三件套了。

? 多做（做事的做）

? 通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以掌握許多理論知識(shí)，但理論與實(shí)踐相結(jié)合才有價(jià)值，用理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，不僅實(shí)踐會(huì)變得更有效率，而且也能對(duì)理論理解的更加深刻和透徹。那具體到提升能力方面，我們要怎么做呢？下面幾點(diǎn)tips可供參考：

• 多做高價(jià)值的事務(wù)，摒棄那些低價(jià)值的事務(wù)：一個(gè)簡(jiǎn)單判斷事務(wù)價(jià)值的方法就是看其中包含了多少機(jī)械的重復(fù)性勞動(dòng)，因?yàn)閯?chuàng)造性勞動(dòng)永遠(yuǎn)是含金量最高的。另一個(gè)方法就是看它是否能夠直接帶來(lái)明顯的收益，一般可以認(rèn)為，越是直接的，事務(wù)的含金量越高，當(dāng)然難度也越高。
• 做的時(shí)候盡量“偷懶”：理論這種偉光正的武器可以幫助我們更聰明的做事，所以別傻傻的悶頭干，用你學(xué)到的理論知識(shí)來(lái)提高效率吧。
• 搞搞新意思：有時(shí)候，難免有許多重復(fù)性勞動(dòng)是甩不掉的，這個(gè)時(shí)候，可以考慮搞點(diǎn)創(chuàng)意，這樣不僅有機(jī)會(huì)找到更多解決問(wèn)題的辦法，也能讓自己不無(wú)聊。
• 要做就做好：其實(shí)就是大前研一強(qiáng)調(diào)的專業(yè)精神。如果凡事湊合的話，根本就是浪費(fèi)時(shí)間，無(wú)法得到任何能力上的提高。

? 多想

? 學(xué)而不思則罔，所以我們得多思考，而且還得能獨(dú)立思考，這樣才能有效的將理論應(yīng)用在實(shí)踐中。思考其實(shí)是很有樂(lè)趣的，會(huì)上癮，特別是當(dāng)你了解很多思維方法之后，運(yùn)用各種方法和工具去分析一個(gè)問(wèn)題，這時(shí)候不僅會(huì)有解決問(wèn)題的成就感，也會(huì)產(chǎn)生一種智力上的優(yōu)越感。思考本質(zhì)上是一個(gè)提高信息利用率的手段，同樣看一本書，大家接受的信息量是一樣的，但有人看完就算了，有人寫了讀書筆記，有人寫了觀點(diǎn)剖析，每個(gè)人最終的收獲肯定不一樣，區(qū)別就在于思考的深度不同導(dǎo)致對(duì)信息的利用率也不同。

? 思考的話題太大了，簡(jiǎn)直無(wú)從談起，這里只能勉強(qiáng)湊幾個(gè)tips。

• 凡事多想想“為什么”：大多數(shù)真實(shí)的問(wèn)題都藏在一連串的“為什么”里面，通常只要找準(zhǔn)了問(wèn)題就很容易找到解決方案了。
• 多想想未來(lái)：如果能夠站在歷史的角度思考問(wèn)題，就有助于我們?cè)诟叩牡胤礁┮暼松?/li>
• 盡量將思考進(jìn)行輸出：比如在知乎回答問(wèn)題、寫文章、講給別人聽(tīng)等等，這才是訓(xùn)練思考能力的最好方法，否則只能稱之為靈光一閃，閃完了就忘了。

? 以上就是如何充分利用業(yè)余時(shí)間提升能力的方法，如果上面所說(shuō)的狀態(tài)能堅(jiān)持一段時(shí)間的話，就會(huì)變成一種習(xí)慣，它會(huì)驅(qū)使著我們?nèi)バ袆?dòng)，讓“提升自我”就變成一個(gè)內(nèi)化的、隱含的目標(biāo)。最后再次重申，不要糾結(jié)細(xì)節(jié)和完美的規(guī)劃，重點(diǎn)在于是否開始了行動(dòng)，即便每天只能抽出十分鐘，那就從這十分鐘開始吧。

? 自我提升，才能高升！修煉內(nèi)功終有派上用場(chǎng)之日，不想當(dāng)總監(jiān)的小兵不是好民工。

? 作者：@Cher Deo(微信號(hào)Learning Time)