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所以，如何在學習時讓正反饋來得更快、更多，就顯得很有必要。這里我總結了增加學習正反饋的4大方法，因為都是以順應人類的本能為出發點，所以可操作性會比較好一點。

方法一：切分目標

如果你有一個目標是背誦完一本英語詞典，那么不能等到全部背誦完再來檢驗背誦成果，而是可以把這個目標更加細分，比如一次背10個單詞，背完就默寫，如果全部通過，那說明你背出了這10個單詞，這是有成果的，而且是真實存在的。有些人每次都背了些，今天心情好就多背一點，心情不好就少背一點，背完就扔一邊，也不知道到底有沒有背出，這種感覺不深刻其實是相當于沒有持續正反饋的。

方法二：明確意義

如果你深深喜歡上了一個女孩子，想要約會，可是通過打聽了解后發現，對方喜歡身材勻稱、穿著時尚、有古典文學素養的男生，可以你卻很巧妙地避開了她所有的要求。這時候你需要花3個月的時間改變自己，讓自己往對方喜歡的類型上靠：去健身房鍛煉身體，去逛商場挑選衣服，去買書惡補文學。在這過程中，可能出現的狀況是，健身幾天發現堅持不了，太痛苦；根本沒有逛商場的習慣，怎么挑都挑不到適合的衣服，太痛苦；看書看不進，什么莫奈梵高，看都看不懂，太痛苦……但是，如果你明確做這些事情的目的是什么，就會很有動力。

方法三：自我獎勵

沒有機會創造機會，沒有正反饋就創造正反饋。所以，自我獎勵就屬于自己創造正反饋。每完成一個目標就盡快給自己一個獎勵，讓自己的內心得到滿足，產生成就感，繼而有動力去執行下一個目標。舉我自己的一個例子，為了督促自己跑步，我要求自己跑滿50公里就給自己一個獎勵——kindle，然后每個星期我都會跑兩次，每次跑3至5公里，最后達到自己設定的目標后就買了一個日版的 kindle paperwhite 2，很喜歡，現在一直拿它在看書。還有其它的，比如給自己換一個羽毛球包、買一個iPad，基本都是以自我獎勵的形式獲得。

方法四：他人獎勵

這種獎勵和上面的「自我獎勵」相對應，不過這種獎勵既可以是物質上的獎勵，也可以是精神上的獎勵。物質上的獎勵，大家最熟悉的就是父母在我們小時候對我們提出的「無理」要求的妥協——你把作業做好我就帶你出去玩兒。長大之后這樣的他人對象一般包括伴侶、上司等等。精神上的獎勵，通俗來說就是精神上的鼓勵，可以是任何人。我們每個個體在這社會上其實都希望得到尊重，得到支持，得到表揚。所以你們會看到很多歌手在演唱會上情到濃處會一邊落淚一邊哽咽著說：「如果沒有各位粉絲的支持，我是不會走到今天的。」他人對自己的鼓勵會產生很大的正反饋，有時候這種正反饋的能量要遠遠高于物質上的正反饋。就拿學習PPT這件事來說，如果當時我做出的PPT作品沒有得到大家的贊同支持，我也不會一直做PPT作品，正因為當時在微博上很多人的點贊，讓我有了動力去設計下個作品，我想做得更好，然后發給大家看，看看是不是比之前的要進步一點。就是這樣，一步一步走到今天，如果沒有微博上網友的正反饋，我想一般也不會有人傻乎乎地一直做PPT吧。

上面四種方法，大家可以根據自己的情況選擇一二，然后堅持嘗試一段時間，應該對大家會有些許幫助。