編輯導語：身處產品崗位上，你會覺得焦慮嗎？可能不少產品經理內心都有些隱憂，可能是因為工作不順，可能是因為當前崗位發展空間有限，等等。那么遇到這些情況，產品經理要如何解決焦慮狀態？本文作者做了解讀，一起來看。

• “阿境，工作3年，我遇到了瓶頸期”
• “阿境，秋招快到了，我該怎么在眾人中脫穎而出”（一看簡歷，實習走遍各大廠）
• “阿境，我32了，公司狀態，項目現狀不是很好，我該怎么辦？”

……

這些是近期真實的粉絲朋友給到的反饋，同時隨著這一兩年市場對產品崗要求的提高，這類的焦慮愈發頻繁地聽到。

首先我們要明確，焦慮是客觀存在的嗎？

是，沒錯，客觀存在。

我們可能會擔心35歲中年危機，我們可能會擔心同齡人比我們優秀，我們可能會擔心被時代拋棄……

但，你是否思考過，這類焦慮被我們“人為地”放大了。

知乎上有個問題“產品經理存在中年危機嗎？”

美團王慧文老師這么回答“不止中年危機，還有童年危機，少年危機，青年危機，只不過前三者常被父母承擔了，只有中年危機被自己承擔了”

然而，現在大多數的產品經理，未到30，已經開始感受到青年危機了，充滿了焦慮。

接過幾個產品咨詢，聊過幾個產品人后，阿境來聊聊產品經理們的焦慮。

從焦慮來源說起，再談談如何解決焦慮。

另：

①附上本文導圖框架，節約時間。若您感興趣，可繼續深入閱讀；若不感興趣，感謝光臨。

一、焦慮的本質

了解本質，先了解，焦慮是什么？

從人腦結構來看，人腦中邊緣系統里的杏仁核是處理我們情緒的地方，我們動物爬行腦感知“不安全不確定的危險的時候”發送了信息到杏仁核后，我們產生焦慮情緒。

“吳彥祖，說人話”

好吧好吧，簡單來說，焦慮是內心一種由于內心沖突而產生的不愉快的狀態。

那么本質在于，不確定因素的存在，且對不確定性結果的重視，則是焦慮的本質。

打個比方，想成為行業Top1的產品經理，而這件事情的不確定性又極大，那么當自身能力達不到自身野心期望時，自然會產生焦慮，并且隨著外界因素（市場、同齡人）的影響，焦慮逐漸被放大。

尤其產品經理，當越多人涌入這座“圍城”時，發現并不如想象中的那么理想時，又急于求成，便更加容易產生焦慮。

二、焦慮的來源

1. 焦慮來自于成長速度匹配不上野心

產品經理的成長，從“產品助理→產品經理→產品主管→產品總監”的發展歷程來看，通過二八原則，可能只有20%的人能夠成為主管/總監，而大部分人停留在執行者的階段。

歸其原因，或實力，或運氣（運氣成分也很重要?。?。

拋開玄學，運氣的成分不看，從實力方面來說，當做多了執行層面的事，雖然順手，寫文檔信手拈來，對需求如魚得水，管項目井井有條……但就是處于瓶頸期，說了還是沒有搭建好自身的產品知識體系，逮著什么學什么，分配什么任務就做什么。

思考1，絕不多再思考1.1。

對于產品經理，這也是最致命的。

而當前野心較大時，成長速度緩慢，提升機會停滯，本質上來看，自身不愿意降低期望，不確定因素提高，那么自然會產生焦慮。

“我該學什么才能提高自身的能力？”

“要怎么體系化地搭建自身的產品知識體系？”

……

諸如此類的問題是該類朋友問得最多的問題。

好了寶貝，降低期望，平復心態，踏踏實實做好手頭工作，多思考（渣男語錄.mp3）。

沒有捷徑，真的。

2. 焦慮來自于市場鼓吹

• 《月薪5萬的產品經理，都做對了什么？》
• 《再不努力，30歲的產品經理都失業了！》
• 《看完月薪3萬的簡歷，我明白了…..》
• 《大廠裁員，我們該如何逆勢成長？》
• 《手握15個offer，他們做對了這些事》

……（以下省略N個類似標題，不然怕大家覺得阿境在湊字數）

是的，阿境就是湊字數（不然怎么是廈門吳彥祖？）。

回到正題，想必這些標題的文章大家都看過，兜售產品課程，本質上就是販賣焦慮。

誠然，隨著產品崗紅利的逐漸消失，越來越多互聯網人涌入產品經理這一崗位，競爭愈發激烈，企業對產品經理的要求逐漸“由寬到緊”，這已是不爭的事實。

但產品能力提升無法一蹴而就，產品崗的提升也不是通過一兩門產品課程就能夠提升的。

產品經理的核心競爭力在于產品決策，而不在于工具運用得如何熟練，模型運用得如何花里胡哨，工具、模型、方法論，而產品決策力卻需要通過長久的分析需求、接觸用戶、理解業務、數據分析等多個維度相輔助所習得的技能。

可能你們聽得最多的聲音“數據分析不會、運營不會、用戶不會，那么這批產品經理將被時代淘汰”

于是乎，什么數據分析、運營思維、PPT教程、python、用戶模型等等課程，一股腦全報名；線下沙龍、同行交流一個不落。

到頭來，東學點西學點，什么都學，什么都一知半解。

不可否認，能力強的人能夠系統化、結構化地內化為自身的知識并且整理歸類；

但能力普通的人卻覺得學得越多，忘得越多，方式不對，導致越來越焦慮。

切勿神化產品崗！

切勿神化產品崗！

切勿神化產品崗！

重要的事說三遍，并且要加粗！

也少聽市場鼓吹，各行各業都有一定天花板，每個人也都有自身的局限，平常心對待就已經是贏過大部分人了。

3. 焦慮來自于對當下、未來的判斷失衡

焦慮來自于對當下的不滿，對未來的迷茫。

作為產品經理，對當下的不滿體現在薪資、公司體量、個人能力提升上，當下能力無法改變。

對未來的的迷茫體現在，自身沒有明確的職業生涯規劃，自身產品知識體系沒有搭建好，未來的不確定性較大。

這兩者的結合，更加深了產品經理們的焦慮。

4. 焦慮來自于沒有核心競爭力

10年的產品經理一定比3年的產品經理強嗎？

未必。

大廠的產品經理一定強于小廠的產品經理嗎？

也未必。

985/211出身的產品經理一定強于普通大學的產品經理嗎？

更是未必。

互聯網行業不同于傳統行業，資歷、背景、學歷并不是鐵飯碗的保證，能力不夠也許能夠用背景學歷來湊，但并不是決定性因素。

而產品經理崗的核心競爭力在于產品決策能力，影響產品決策能力的因素很多，對業務、用戶、數據、項目都有一定的了解及想法之后，產品決策能力才能有效提高。

而大多數人，做的都是錯誤決策。

或者說，他們就壓根沒有辦法到達做決策的地步。

并且也沒有哪一位產品經理能保證自身的決策一定是無誤的。

雞湯好喝，但別喝多，事實如此。

三、如何解決焦慮

說完了焦慮來源，那不說解決方式不就是耍流氓嘛？

耍流氓可不是廈門吳彥祖的作風。

1. 分析現狀

產生焦慮的情況有很多種，明確自身的焦慮產生源是基礎，而后分析自身現狀是第一步要做的。

什么？不知道怎么分析？平時阿境是怎么跟你們說的？

也就是好看又耐心的人才會跟你們講第二次。

好吧好吧，那阿境就跟你們講第二次吧。

從自身的現狀出發，了解自身對所在行業、所做產品的認知情況；

再根據產品經理能力圖譜（沒有的找阿境拿！關注公眾號：夢想家阿境）了解產品經理能力范圍，自身的掌握情況；

最后判別自身的職業生涯規劃以及產品發展道路歷程。

根據這三點，基本能夠清楚自身的能力范圍及現狀情況。

2. 做好自身規劃

做好自身規劃之前，重新審視自身是否適合做產品經理？

一個蘿卜一個坑，上帝總是把每個人放到最合適的格子當中。

每個人都有其自身發光點，有的人適合當PM，有的人并不適合；從興趣、能力、溝通等多個維度重新查閱自身，是否能夠做好一名產品經理，而非一份工作。

如果不能，及時止損；并非只有產品經理崗能讓你發光發熱，任何崗位都有可能。

那么，在確保自身當前的職業方向無誤的前提下，再考慮做好自身規劃。

拋開年限、背景、學歷等因素，化整為零，梳理自身優劣勢、能力水平、短期目標及長期目標。

以自身現狀為基準，根據目標制定自身的發展方向（至于怎么制定規劃，過往文章有提過，這邊阿境不再展開）。

3. 好好看書好好工作

馬斯克給年輕人的三個建議，其中一點是“多閱讀，基本上盡可能地多吸收信息，多和來自不同領域的人交談，和不同行業、專業、技能的人交流”

產品經理并非科班出身，大學本科中也并非有“產品策劃/產品經理”這類的專業，但根據負責產品所處的行業，所引申出的社會學、心理學、經濟學等學科的內容，都能夠給產品規劃起到決定性的作用。

至于多讀書，這點真沒什么可以拓展的，多讀書就對了，不斷擴展的眼界及思維能夠助力你做好當下及后續的每一個產品決策。

并且，好好對待手上的每一個產品任務，不論是調研、需求、數據分析等，在能夠系統化、結構化抽象的前提下，每一個細小的點都是后續作為一名成功的產品經理的墊腳石。

4. 少看公眾號文章

往往新手粉絲咨詢的時候，阿境說的最多的一句話就是“少看公眾號文章”。

他們第一反應大多是“阿境你瘋了嗎？我就是看的公眾號文章才認識的你”。

并不是不好，而是當一名產品新手在接受信息時，自身判斷力是比較薄弱的，并沒有能力分辨出內容的優劣，全盤吸收導致的結果則是可能將有爭議/略有偏頗的信息也學習進去。

且公眾號文章更多是個人的感悟及總結，并不能代表權威；相比較而言，書籍的準確度更高。

當然，阿境的公眾號多看也不是不行。

畢竟，廈門吳彥祖不多，就一個。

四、寫在最后

焦慮哪個階段都會有，但產品經理們的焦慮被放大了之后，我們開始慌了。

其實大可不必。

企業縮減HC；是事實，行業競爭加劇，是事實；崗位越來越卷，是事實；能力要求越來越高，也是事實。

但，越是如此，越是焦慮，越需要“靜”。

在這個階段，降低消費，保持學習，提升自己的競爭力，永遠都沒錯。

還是那句話：以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。

沒什么捷徑，努力就對了。

#專欄作家#

阿境，微信公眾號：夢想家阿境，人人都是產品經理專欄作家。遇到過三位數的DAU，也有八位數DAU的經歷；擅長產品面試的指導，用戶需求的洞察，對社交領域有深入的見解。

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