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抖音已經成了大多數人離不開的一個APP，不管是做什么事情，只要有一點時間，都會被它所占據掉，抖音確實帶來了不少優點，但同樣也有弊端。下面這篇文章的筆者分享了一篇將抖音卸掉的文章，大家一起來看看吧！

提到短視頻，想到的無非是抖音、快手兩個產品，這兩個產品的出現，填充了我們的碎片化時間，也改變了我們的生活方式和習慣，讓我們的生活變得多姿多彩的同時，也在不斷地侵害著我們。在這上面耗費大量的時間之后，想了想，決定還是卸載了抖音，今天，就給大家分享一下我為什么會做出這樣一個決定。

一、短視頻的優點

1. 內容精簡、觀看時間靈活

現在的人們都適應了快節奏的生活，很難有很多的空余時間，但是他們在上廁所、地鐵上、睡覺前，都會有短暫的時間，而此時短視頻就能很好的滿足人們的需求，易于理解，用戶也可以利用碎片時間隨時隨地方便地去刷視頻。

2. 形式多樣、取材廣泛

短視頻內容多種多樣，包括但并不限于技能分享、幽默搞怪、時尚潮流、社會熱點、街頭采訪、公益教育、廣告創意、商業定制等主題。能滿足各個行業、各個年齡段的人群需求。

3. 千人千面

精準的用戶算法，給每個用戶打上特定的標簽，來推送不同的內容，甚至針對同一個視頻，每個人所看到的評論也是不一樣的，但都是用戶所喜歡的。

4. 賺錢暴富

短視頻的出現，很多人因此改變了自己的命運，短時間能賺取人家一輩子也賺不了的錢，一夜暴富不是夢。

二、短視頻的缺點

1. 浪費時間

因為短視頻還是偏娛樂為主，有些人在利用廁所、地鐵、睡覺前這些短暫的時間到可以理解，但大部分人一刷能刷一天，并且會發現時間過得飛快，當這些時間過去了之后，就感覺到了無盡的空虛感。

但這種空虛感，一覺醒來就又會消失或者拋之腦后，至此反反復復，日子也就一天天這樣過去。

但是說實話，人這一輩又有多少日子呢，就像之前計算的那樣，活到80歲，也就3萬天，去除吃飯、睡覺、無所事事的時間基本上，這3萬天里，真的是自己想過的時間，恐怕也沒有多少了，況且明天和意外也不知道哪個會先到來呢??！

2. 浪費金錢

之前的淘寶，是我們有了需求，才會想著去購物，然后現在有了短視頻帶貨，先購物，然后去創造需求。

會不經意間被一些便宜的直播間所吸引，會因為便宜而買了很多本不需要的物品，一年到頭，會發現，自己不經意間在短視頻平臺上購物花費了很多錢。

因為短視頻基于興趣推薦，只要知道你喜歡的產品，就會一直給你推薦相應直播間，能控制一次，但能以控制第二次第三次，并且人性這東西，那些主播拿捏的非常到位。

本人也是如此，之前看到老媽媳婦在抖音上買東西，我都會嚴厲呵斥，抖音上面都是三無產品，而且老是買些沒有用的東西，但是自己真正看到了喜歡物品，價格還非常合適的時候，自己也會難以控制！！

3. 讓人變得浮躁

短視頻，內容的密集度很大，為了吸引你眼球，有很多嘩眾取寵的東西，會使得你不由自主的去觀看。

而且內容又偏娛樂并且很雜，看久了會發現，時間耗費了過去，但是不知道這段時間干了什么，也不知道自己看了什么。

并且因為接受了短視頻信息的輸入，會發現自己做事變動很浮躁和沒有耐心，自己是真的深有體會。

我記得之前周六日想看一部電影，一個小時之內翻看了多部電影，都是看標題，然后快速看內容，一開始不喜歡就換下一部，一個小時也沒有找到一部”合適“的電影。

你會覺得還不如花5分鐘看別人講解這個電影的短視頻呢，我知道個大概劇情和看過全片沒什么兩樣。

電影這本來就是娛樂消遣的產品，自己都缺乏了耐心，更不要提我們日常的學習和工作了。

看書也是的，為什么現在越來越少的人不去看書了，因為看書是需要一個一個字的去閱讀，需要調動眼睛和腦子多個身體部位協調去完成，并且少則一天，多則幾周才能看到一本書，長時間受短視頻影響的人，怎么能有這樣一個耐心，就算對這本書很有興趣，想要了解書里面的內容，短視頻里面有解說，3~5分鐘不用太動腦子，即可帶你了解整本書的故事情節，”省時又省力“！

在短視頻中，看別人有好身材、看別人知識淵博有涵養，看別人有各種各樣的技能·······最終還是選擇保持現狀，躺在床上玩一會手機。

其實，在生活中，我們真沒有想象中的那么忙，也沒有想象中的那么無聊，我們只是被自己惰性打敗，然后找一推借口讓自己好過一點。

4. 影響價值觀

很多人因為抖音改變了命運，通過直播帶貨，幾個小時，售賣幾個億，提成幾千萬，幾個小時賺取了大部分人一輩子也賺取不到的錢，因此很多人都想通過此種方式來改變命運。

我不反對那些能帶來價值，帶來正能量的主播，比如董宇輝這樣的，雖然是賣貨，畢竟通過這個直播間能學到一些東西，能帶來一些積極的正能量的東西。

我反對的是那些還是學生，都身著緊身暴露的衣服，或者那些已經結婚帶娃的女性，穿著不合時宜的衣服，在孩子面前大跳性感舞蹈，來獲得關注的人，帶來負能量、影響價值觀的人。

為什么現在的孩子很小都性早熟，并且犯罪率越來越高，跟這些短視頻平臺的內容都脫不了關系。

并且我覺得有時候挺諷刺的，有很多真正做研究，做實事的，真正想做出一些有價值的東西來推動社會的進步和發展的人，只能拿著微薄的薪資生活，而那些在網絡上只用動動嘴，就可以腰纏萬貫、衣食無憂。

如果這個社會和人們都這么急功近利的話，誰還會去做一些實事，做一些研究，包括做產品，現在為什么好的產品越來越少，因為大部分公司一開始的初衷就是商業化優先，以盈利為第一目的，而不是考慮這個產品真正能給用戶帶來哪些價值！

三、怎么改變？

如果想避免以上問題，卸載或者盡量不看或少看，我害怕控制不住我就直接卸載了，也不確定我能堅持多久，但是堅持一天是一天。

引用陳諶在《一個人就足夠》里面所說的話，當你想改變消費和娛樂帶來的空虛感與無聊感時，就去尋找新的興趣，試著把感性卻得事物下沉到學習與鉆研的層面上。即使你的興趣僅僅是打游戲，也可以讀一些游戲設計類的書，了解游戲發展的歷史等，不要把時間浪費在虛擬的段位或等級上。

寫作、視頻剪輯、外語、練字、畫畫……有太多可以去學去做的事，哪怕研究研究做飯做菜呢。即使你是個從來不下廚房的人，買點食材看著菜譜動手試一試，你可能也會有新的體驗呢。

你可能會說：“啊，你說的都對，但我就是個三分鐘熱度的人，實在是沒有這個意志力?！贝_實，如果不是有強烈的動機，人都是有貪圖安逸與享樂的傾向的。

這個世界上優秀的人之所以少，正是因為他們把別人用來無聊的時間拿來做了有意義的事情，也正因為絕大多數人都做不到，優秀才變得如此難能可貴。

千萬不要“道理我都懂，我選擇繼續刷短視頻”，其實你只要做一點點改變，邁出最困難的第一步，就會發現很多事情開始變得不一樣。

哪怕每周看一部電影，翻一翻書，去鍛煉下身體，試著了解一個你從未涉足過的領域，一年后你回頭看，都會感受到自己從內到外的變化。

很多事情也許一開始看起來并沒有什么用，但最終都會變成你的一部分，回饋到你的日常生活，乃至整個人生的方方面面中去。

最后，我寫這篇文章不是去教育，去說服，因為我也并沒有做的很好，我也只是剛開始踐行，也在努力改變，寫這篇文章的時間就是用本來刷短視頻的時間交換的，比起刷短視頻，如果通過我的文章能讓大家有所收獲或感悟，也說明我卸載抖音是有價值的。

這篇文章的發布，我的抖音也卸載了幾天，這幾天確實有點不適應，但我會用一些替代品，比如微信公眾號、B站、知乎、看書軟件等等，找一些喜歡的內容替代，推薦給大家一些B站上面好看的紀錄片：

①藍色星球

②綠色星球

③王朝1、2

④人生一串1、2、3

⑤生活如沸1、2

⑥眾神之地

⑦奇食記

大家覺得要不要卸載短視頻平臺呢？可以在留言區互相討論。