熱愛不具備任務(wù)思維

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如果不用任務(wù)驅(qū)動自己,怎么把一件事情干成?作者分享了相關(guān)經(jīng)歷。

太煩了,又拖延了。

咖啡廳,我問朋友怎么了。他說:在公司,我做事效率超高。如果完不成任務(wù),會被領(lǐng)導罵;而且,老板還給發(fā)工資,有錢當動力,多好啊。

但生活里就不一樣??磩e人健身瘦了10斤、兩天就學會一個新技能,我覺得也能做到。但往往三天兩頭,熱情一過,就放棄了。

他說:你為什么做事這么堅持不懈?記得以前都不怎么跑步,現(xiàn)在每隔一天跑10公里,似乎也不覺得累?還有寫作,我一周都憋不出一篇文章,而你好像已經(jīng)習慣了。怎么做到的?有沒有方法?快給我分享分享。

嗯,我非常理解他的感受,之前有相同體驗。但通過深思熟慮和了解自己,才認識到任務(wù)到熱愛之間,存在一個鴻溝。

什么鴻溝?怎么找到?如何不用任務(wù)驅(qū)動自己,做成想干的任何一件事兒?這真是一個‘認知失調(diào)’的問題。

01

認知失調(diào)(Cognitive Dissonance)你應(yīng)該聽說過。

簡單講:當我言行不能一致時,心里會覺得不舒服。美國心理學家列昂·費斯汀格(Leon Festinger)認為,為了減少這種不適感,人們會尋找一種方式,來減少信念或行為之間的矛盾。比如說:我堅信健康飲食很重要,但因為工作太忙,經(jīng)常吃快餐,因此會感到內(nèi)疚和不適。這并不難理解。

不過,我再換個表達,味道就會完全不一樣。我們痛恨投機取巧的惡人,又總原諒、希望自己能投機取巧;很多人經(jīng)常在網(wǎng)上噴別人不該怎么樣,私下適當情況下,自己也這么干。

你發(fā)現(xiàn)沒有,同樣都是形容認知失調(diào),為啥不同了?因為在認知失調(diào)理論框架下,有兩大基礎(chǔ)假設(shè):

一,失調(diào)的存在,將推動我們?nèi)ヅp少不協(xié)調(diào),并力求達到協(xié)調(diào)一致。

二,當不協(xié)調(diào)出現(xiàn)時,除設(shè)法減少它以外,我們會主動避開那些可能增加不協(xié)調(diào)的情景和信息因素。簡單講:人總想保持內(nèi)心一致性,為了達到自洽狀態(tài),我們要么找個理由,把不協(xié)調(diào)的思想變成協(xié)調(diào),要么,索性不看讓我擰巴的信息。這就是問題所在。

大部人以目標驅(qū)動做一件事的人,屬于前者,他們的任務(wù)思維在工作中被DDL(截止日期)推進習慣了,這個期限在心里也會像一個不停響的定時鬧鐘,帶到生活場景下。

但由于完成日常喜歡的任務(wù),不像工作那樣好處很多,于是,心里很自然會產(chǎn)生一種損失厭惡感,最終,在認知失調(diào)影響下,要么放棄,要么繼續(xù)。以減肥為例。減過肥的人一定經(jīng)歷過無數(shù)次在“吃與不吃”之間的掙扎。

當理性占上風時,他們會堅決選擇不吃;一旦抵抗不住誘惑,他們心里常會想:偶爾吃一次應(yīng)該沒關(guān)系,畢竟我已經(jīng)這么努力了。

因此,認知失調(diào)的關(guān)鍵不在于知道哪里不協(xié)調(diào)。更重要的是,要意識到當我處于這種失調(diào)狀態(tài)時,我是怎么做決定的。了解過程,比結(jié)果本身還重要。

02

你有沒有想過,從“想法到任務(wù)到熱愛”之間差什么?如果用一個詞來形容灰色地帶部分,我覺得叫:激情所在區(qū)。為什么?

首先,可以把它理解成:我在做某個活動、工作時感受到極大熱情和興趣的狀態(tài)區(qū)域,在該區(qū)域內(nèi),會覺得很滿足,很有動力。

心理學家米哈里·契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)曾經(jīng)提到過一個概念叫心流,來形容在一件事時達到高度集中和充分享受的過程,我覺得和它相似。

起初,一個想法建立,往往是情感劫持下產(chǎn)生的判斷。比如:我們看了一個觸動心靈的視頻,或者某人的一句話突然激發(fā)了我們的思考。

在這種情緒的驅(qū)動下,大腦迅速做出一系列反應(yīng),形成一個初步的判斷。這一刻,你會迅速拿出手機記錄下這個想法,或者覺得它足夠直接,不需要記錄,直接采取行動。神經(jīng)學研究顯示,成年人在清醒時,大約有30%-50%的時間是在進行發(fā)散性思維。

具體來說,每天平均產(chǎn)生大約6200個想法,這意味著大約每15秒就會有一個新想法浮現(xiàn)。當這些想法是積極的、富有創(chuàng)造力,并與我們對未來的期望和愿望相關(guān)時,它們會成為快樂的源泉。

這種快樂能夠激活大腦的獎勵系統(tǒng),從而釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)。這就說明,雖然從想法到任務(wù)的轉(zhuǎn)變路徑很短,但過程能帶來快感;然而,將一個任務(wù)轉(zhuǎn)化成更深層次的熱愛,則要更多的投入,因為過程涉及到無數(shù)次快感的重復和深化,時間久了,自然會沒耐心。

就以通俗的跑步來說:第一次把任務(wù)作為跑步時,你能堅持20分鐘,過后的時間,身體耐心、心理各方面會各種不適,這是身體發(fā)出的信號,代表激情所在區(qū)已經(jīng)到了極限。如果忽視信號,再硬撐5分鐘,你會更加難受。

假設(shè)一開始,沒有建立一個正向迭代的循環(huán),讓自己慢慢習慣,那么,保持熱情自然會變得困難,畢竟快速獲得成就感的機會在減少。我當年第一次鍛煉,只能跑30分鐘,大約3公里,后來都是一點點慢慢往上加,才有了,到今天10公里都不感到累的狀態(tài)。

因此,我的耐心資本和成就感,是逐步進步的??吹竭@里,讓我們停下來想想,你是怎么把任務(wù)變成喜歡做的事情的?其實,很多人并沒有真正把任務(wù)變成熱愛。有的連續(xù)做一件事2年、3年,沒錢賺了,突然就不再做了。為什么會這樣呢?一件事必須和金錢綁定才有動力嗎?

我想說:是的。如果只是為了利益,一開始可能很有動力,但時間久了很難堅持;如果因為興趣,即使有一天不賺錢,你也會想辦法繼續(xù)做下去。

當然,一件事情做很久,最后還是沒堅持下去,原因很明顯:你只把它當作一個任務(wù)來做。

幾天前,我看短視頻時,一個小博主給我很大的啟發(fā)。他提到,一些帶貨博主,講話很快,感覺好像在吵架,或者急著結(jié)束直播,早點下班。這是沒有播感的,自己累,效率也低。相反,真正有「播感」的主播講話可能不快,但他們更有共情心。你可以感覺到,他們不只是在回答網(wǎng)友的問題,還能真正站在觀眾的立場上思考。

因此,任務(wù)思維和真正熱愛之間,差別在哪里?是激情所在區(qū)。如果不重視該方面,就不會投入其中,也很容易陷入所謂的「假性激情」中。

03?

假性激情,它是一種誤解:認為只要對某件事有激情,就能持續(xù)進行下去,并最終取得成功。比如:你喜歡做飯,決定開一家餐廳,認為只要喜歡,肯定會把它做好;你喜歡畫畫,決定成為一名畫家,認為持續(xù)的畫,一定會成功。喬布斯在2005年,斯坦福大學的畢業(yè)典禮上說過一段話,我看了很多遍。他說:你得找到你真正喜歡的東西……

做好一件事的唯一辦法,就是愛上你正在做的事。如果還沒找到,就繼續(xù)找,別停下來。這句話是不是很鼓舞人心?

畢竟,我們常說找到了熱情,就找到了真正的自己。但你知道嗎?這樣的追求,可能會讓人誤以為,有個“完美”的職業(yè)或完美的事在等著我們。就像我找到了我的使命一樣,一旦遇到,能立刻認出來,覺得一輩子也不用工作。

但其實,這樣認為是錯誤的,這不是觀點,這是事實。為什么呢?我們再來看看喬布斯。他對西方歷史、舞蹈更感興趣。他喜歡禪修、追求心靈的啟迪。他接觸電子行業(yè),最初為了賺錢,蘋果公司的成立,并不是出于激情。

雖然,喬布斯后來確實對他的工作充滿激情,但要知道,他一開始并不是帶著激情去工作的,這一點,在他很多公開資料中,完全可以挖掘到。所以,我想表達什么?激情是我們在某件事上變得精通后,出現(xiàn)的副產(chǎn)品。

那些看似吸引人的職業(yè)、愛好,起源很復雜,我們不能簡單認為,只要追求就一定會熱愛。耶魯大學艾米·瑞斯奈斯基(Amy Wrzesniewski)教授,有一個報告研究人們對工作的看法,她發(fā)現(xiàn):最快樂和最有激情的員工,并不是把激情變成工作的人,而是堅持了很久、而且做得很好的人。什么叫做得很久呢?

我想到一個詞:工匠思維。工匠思維與假性激情的區(qū)別在于:工匠思維關(guān)心自己能為這個世界帶來什么好處,而假性激情,則想知道世界能為自己帶來什么好處;工匠思維讓你專注于提升自己的技能,而不是過分關(guān)注工作是否完美。記住,沒有人欠你一個好工作,也沒有人逼你把喜歡的事情當成任務(wù)。

我們要通過爭取,這個過程不會很輕松,如果一直在想“我怎樣才能變得真的很棒”,別人自然會注意到你。

經(jīng)濟學的基礎(chǔ)理論告訴我們,如果想得到稀缺,且珍貴的東西,就得提供一樣稀有而且寶貴的東西,作為交換,這是供需理論。比如:在AI時代,成為算法專家、用戶體驗設(shè)計師、技術(shù)銷售專家等,這些技能非常搶手,如果你能培養(yǎng)個興趣,通過它得到一份工作,那必然是有價值的。如果這份工作、或者副業(yè)、愛好變成了你的事業(yè),為了賺了更多,那就更難得了。

別不信,有很多。我身邊朋友上班工作,下班剪個短視頻、寫寫網(wǎng)文,攤子不大,但創(chuàng)造價值,過得也不錯。培養(yǎng)珍貴的技能比較難。如果你考慮的工作、愛好不具備稀缺性和價值提升,那么可能不適合采用工匠思維。

所以,我想表達什么?任何一件事、一個興趣,一個任務(wù)的投入都有精力付出,假設(shè)這份付出,不能市場化的給別人創(chuàng)造價值,換取更多金錢,那必須具備向內(nèi)求的特質(zhì),可以提升自己的某個方面。

04??

可是,如何識別自己適合干什么?并形成熱愛呢?我認為大致可以分三步:第一步,得知道自己是哪塊料。

通吃型市場人才很特別,他們在某一個領(lǐng)域深耕很長時間。比如,電影和電視圈里,大名鼎鼎的演員、導演能夠賺取大量財富和名聲;出版圈,也有一些作者因為暢銷書賺了很多版稅。這種人才,往往有很強的后發(fā)優(yōu)勢。

從年輕時開始,很清楚自己要在哪個方向上積累資本。還有一種人屬于拍賣型市場。簡單來說:你擁有多種不同的技能,技能組合能被資本市場和公司認可,能通過多樣化的技能提升自己在行業(yè)內(nèi)的地位?,F(xiàn)在,像這樣的人挺多。把自己的能力變成產(chǎn)品或服務(wù),賣給需要的人。

我有一個朋友,自大AI+變流行后,他開始研究AI和教育的結(jié)合,目前做B端服務(wù),自己混的風生水起。拍賣型人才更靈活一些,適合前提,找到一個垂直領(lǐng)域,慢慢培養(yǎng)技能,積累自己的品牌。

這樣,未來有可能發(fā)展成為通吃型的人才。

第二步,明確優(yōu)秀并摧毀自己為什么要叫“明確優(yōu)秀”呢?

在我看來,要建立一個正向的激情循環(huán),就必須一步一步慢慢改進的過程。

唯一注意的地方:得真實地評估現(xiàn)在的真實水平和想達到的水平;如果對兩者的看法不準確,很容易產(chǎn)生認知失調(diào),也就難以采取有效的行動。而摧毀呢?

實際上,當做一件事很久,會逐漸找到做事的規(guī)律,變得越來越擅長。但刻意練習要求正好相反,要你集中精力,不斷尋找突破舒適區(qū)。比如,學習一種新的操作方式。你會覺得大腦有些不適應(yīng),這是進步的信號,同時,也要接受別人真正的反饋,即使反饋會“摧毀”你原來認為的優(yōu)點。所以,才叫拉伸和摧毀。

第三步,要有為期3年的結(jié)構(gòu)優(yōu)勢當你和別人做一樣的事情時,無論多努力,都會處在一個較弱的位置,因為你主要在為掌握權(quán)力的人服務(wù),越努力,為他們付出越多,反而使你自己爭取權(quán)力的能力變得更弱。

想要獲得權(quán)力,要不斷思考并實踐“如何做不一樣的事,占據(jù)一個獨特的位置”。這個過程要時間和耐心。超過三年的機會,通常沒有人和你爭,大多數(shù)人沒有足夠的資源和耐心來堅持那么久。

最重要的是,很多人認為競爭激烈的機會,才是好機會,這給他們帶來了一種安全感;當他們不夠自信時,經(jīng)常會問別人,“你怎么看這個機會?”來尋求確認和增加信心。

所以,回過頭來看,除向內(nèi)求的興趣,那些熱愛行為,多半以上是在做事當中產(chǎn)生的,做的越多,越投入,越來越容易。總結(jié)而言不要用任務(wù)思維,來看熱愛。

反之,想要形成熱愛,一定情況下,應(yīng)該先做事,持續(xù)正向的做事。把事精通后,激情就成了副產(chǎn)品,熱愛也隨之而來。

本文由人人都是產(chǎn)品經(jīng)理作者【王智遠】,微信公眾號:【王智遠】,原創(chuàng)/授權(quán) 發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理,未經(jīng)許可,禁止轉(zhuǎn)載。

題圖來自Unsplash,基于 CC0 協(xié)議。

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