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從科大訊飛高級測試工程師的猝死到Shopee研發人員的意外離世，這些事件背后反映出的是程序員們在高壓工作環境下的困境。同時，也有程序員因為不愿意參與過度競爭而面臨被裁員的風險。本文通過多個案例，深入探討了程序員如何應對AI帶來的職業焦慮和職場中的“內卷”現象。

同一天，兩位程序員突然離世。

6月18日，有消息傳出，科大訊飛一名38歲的高級測試工程師猝死?？拼笥嶏w發布內部通報稱，6月17日早7點，科大訊飛智慧城市BG（事業群）一位員工在家突發不適，家屬撥打120送醫后經搶救無效去世。

6月17日下午，另一則消息傳出，跨境電商企業Shopee（蝦皮）研發中心一研發人員突發身體不適，團隊同事和公司第一時間撥打120急救并送醫，但搶救無效。

同一天，寧德時代“辟謠”，稱只號召員工奮斗100天，但并沒有實施896工作制。所謂“896”工作制是早上8點上班，晚上9點下班，每周工作6天。

從人工智能大模型出現的第一天，開始被賦予的期望就是將人從簡單重復的體力勞動中解放出來，也從復雜的腦力勞動中解放出來，去做有關創意、靈感和交流的事情。科大訊飛董事長劉慶峰曾言：“如果將來因為人工智能的普及，我們從5天工作制變成3天，8小時工作制變成4小時工作制，有更多的人去學習、去健身、去娛樂、去暢想未來?！?/p>

但現階段，社會普遍對AI產生了深刻焦慮，大學報志愿時，大家都會思考一個問題：什么專業以后不會被AI替代。有人說，正是職業焦慮讓張雪峰們動輒上萬元的高考志愿填報咨詢火了。

程序員搶到了互聯網爆發的紅利，畢業幾年就能拿到50萬甚至上百萬的年薪，一度觸發了“文轉碼”的職業潮流，但如今，最怕被AI搶了“金飯碗”的人群也正是碼農們，他們因此而“卷”。

01 因為不卷，我被裁了

程遠（化名）33歲

前跨境金融公司算法工程師

“我被‘畢業’了，理由是我不卷，每天正常上下班?！辈痪们?，程遠剛被一家跨境金融公司裁員，深陷于找工作和35歲的焦慮中。

離職前，程遠每天早上9點上班，晚上6點下班，就像暴風雨來臨前的平靜一般。其他同事早上10點上班，晚上6點去吃飯，一般吃到7點，再回來工作到晚上8點下班。

“領導只看工作時長，不看工作效果，其實我有一個項目一年就為公司省了一百萬美元?！背踢h的“意難平”來自他是公司的第一位算法工程師，從0到1搭建起整套算法系統，作為公司的“技術大拿”，直接向CTO匯報，見證了公司從幾位工程師到400位工程師。然而，四年的付出換來的是N+1的裁員賠償。

大學剛畢業那幾年，程遠趕上互聯網大廠紅利期，每跳槽一次，工資就大漲一次，于是，頻繁跳槽成為他那幾年的常態，年薪也上漲至五六十萬元。如今，他完全能接受同等薪酬水平甚至降薪，“我甚至還看過國企，但問下來工資得打半折?！?/p>

“我剛去了Shopee面試，幸虧他們沒有要我?！痹诔踢h看來，Shopee（蝦皮）還是一家“碼農養老公司”“互聯網人的夢中情司”，應屆生中流傳著一句話：“有蝦選蝦，無蝦選鵝（指騰訊），無蝦無鵝，延畢等待?！?/p>

Shopee是騰訊投資的一家東南亞電商平臺，在中國深圳、上海和香港設立了跨境業務辦公室，固有“東南亞小騰訊”之稱，以往是個頗有性價比的去處。但從今年開始，Shopee也變得“內卷”了，碼農們加班至晚上9、10點漸漸成為常態。

社交平臺上，多的是從互聯網大廠“畢業”后，找了一年工作、投了幾百份簡歷、面試幾十家公司的碼農們。程遠內心十分抗拒無意義的“卷”，在他看來，更重要的是自我技術轉型。

寫代碼時，程遠會習慣性地“ChatGPT一下”，遇到難題，還是會“Google一下”，意識到大模型對程序員工作的提效越來越顯性化，也明顯感知到大模型文本生成技術對自然語言處理技術的降維打擊，他開始惡補大模型知識，“現在不懂點大模型就找不到工作啦！”

02 我交了15萬元上班

譚天笑（化名）34歲

前金融科技公司工程師

“我交了15萬元上班，最長一次4個月沒發工資?！弊T天笑是一位金融科技公司工程師。幾年前，他從金融科技大廠“螺絲釘”轉變為小公司“合伙人”，但這并不是一次想象中的華麗轉身。

30歲前，譚天笑一直在大廠當“螺絲釘”，最后就職的一家金融科技大廠為銀行服務，開發線上催收管理系統。

令他記憶猶新的是，系統上線前一周，幾乎都是“007”的狀態，吃住在公司，睜開眼就敲代碼。

“除了上下班打卡，中午外出吃飯時間也是嚴格限定1小時，碼農沒有自由很正常，但當時業務同事也沒有自由?！蓖獬鲆崆皥髠?、到目的地要門牌號拍照留痕、訪談記錄線上匯報、公司后臺隨機對業務外出被訪人電話回訪……這些基本操作，譚天笑多少都聽業務同事吐槽過，而公司對此打著“節約管理成本，提升人均產值”的旗號。

銀行原本有一批傳統催收服務商作為合作供應商，因此，為了讓銀行有更換技術型服務商的動力，譚天笑的公司對銀行訴求幾乎不計成本地滿足，于是便產生了一個“要命”的矛盾：催收管理系統需要銜接的線下業務十分復雜，大量非標業務流程要集成到線上，開發團隊很難解讀產品團隊、業務團隊的訴求，轉化效率低下，版本迭代耗費程序員大量時間和精力。

30歲后，為了結束一顆“螺絲釘”的永動狀態，譚天笑結束了當時看起來高薪且穩定的大廠工程師工作，來到一家小型金融服務公司，對方開出的條件十分誘人：投資幾萬元就能入股成為“合伙人”，根本不存在“996”（早上9點上班，晚上9點下班，一周工作6天）的狀態，因為甲方不會陪你“996”。

“大公司廣撒網，小公司只對接幾家長期合作的老客戶，工作沒有創新性，工作強度自然不大?！彪m然在小公司包攬了程序員、產品經理和業務經理的活，但他一開始做得非常有成就感，因為公司雖小，但經手的都是幾千萬大項目。

“公司在市場上的競爭力有目共睹，未來一定會被金主看上，公司的估值嚴重被低估，大家現在入股，就是在投資自己?！北藭r，譚天笑香香吃著老板畫的“大餅”，看著公司主要投資人增資，作為技術骨干，他心甘情愿地掏出15萬元“入股”成為“合伙人”，想象著即將財富自由的日子。

這時，仍在大廠的前同事還在卷技術，偶有討論起“35歲”“AI替代”等焦慮，但是譚天笑已經遠離技術，開始卷業務，然而，現實殘酷地告訴他，一位不懂業務的碼農，終究會被轉型的虛妄所毒打。

沒過多久，公司“開源”緩慢，存量業務不斷縮水，而固定人員和業務成本不減，導致公司現金流出現問題，最長一次甚至4個月沒有發出工資。這時他才恍然大悟，干活領工資的人成為“合伙人”，相當于自己交錢上班。

老板安撫他：“這個項目雖然沒成，但甲方對我們非常認可，下一個項目必然能拿下?！彼晕艺f服：“算了，外面現在也沒啥好機會?！?/p>

和譚天笑一樣，很多沒工資的“合伙人”被迫在這種“溫水煮青蛙”的環境中日復一日期盼著，公司還有大量應收賬款，如果到賬，至少工資可以補發。

“前幾年互聯網紅利釋放，很多人拿到了高薪，將它等同于自己的高能力，實際上，包括我在內，都高估了自己?！弊T天笑無奈地擠出了一個苦笑。

4個月工資未發后，譚天笑終于鼓起勇氣，放棄15萬元入股資金，結束了自己的“合伙人”生涯。

03 記者觀察：碼農們的反“卷”和AI焦慮

卷、優化、大小周（一周上6天班，一周上5天班）、35歲焦慮，在與90后碼農們的交流中發現，大家對互聯網大廠的感受在趨同：反卷、技術焦慮。

白領們已經用實際行動來“反卷”。智聯招聘2024年春季白領跳槽指數調研報告顯示，近3成白領愿意犧牲一定收入換取“自由”。

AI帶來的技術焦慮在蔓延。6月19日，花旗在一份關于AI的研報中表示，整個銀行業約有54%的工作崗位有較高的自動化潛力，另有12%的崗位可能因為AI技術而增強能力。除了居于首位的金融行業，能源行業、旅游行業、軟件平臺行業分別有43%、38%、34%的自動化潛力。

當大模型的編碼能力越來越強，當AI助手越來越多地出現在廠商提供的服務中，當AI程序員成為公司“正式員工”，“編程無用論”開始掀起，碼農們的AI焦慮更甚于普通白領。另智聯招聘調查顯示，超4成職場人在工作中使用或學習AI，高學歷者的AI使用度更高，本科以上學歷的使用比例超過50%。

為了結束這種無止境的“卷”和技術焦慮，很多碼農開始嘗試轉型，從互聯網大廠到小公司，從民營公司到國企，從普通碼農向業務轉型，從傳統算法工程師向AI工程師轉型……各有選擇。

但是，很少再聽說輕松成功的故事，如同近期記者回訪90后創業者，繼續創業者，甚少，實現成功者，甚少。

看清自己，快速結束失敗，是創業者最重要的經驗總結，特別是經歷了輕易成功到艱難就業的人。