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倒計(jì)時(shí)是緩解焦慮還是引發(fā)焦慮?

倒計(jì)時(shí)是緩解焦慮還是引發(fā)焦慮?

倒計(jì)時(shí)有多重作用,它在迎接重要時(shí)刻、日常任務(wù)管理中能起到有效提示,同時(shí)倒計(jì)時(shí)還能緩解焦慮情緒。但有時(shí)候,倒計(jì)時(shí)卻會(huì)起到反效果,引發(fā)焦慮。具體如何?我們一起來探討一下吧~