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如何在壓力山大的產品經理生活中調節情緒

如何在壓力山大的產品經理生活中調節情緒

產品經理這個職業有一個非常獨特的屬性：它看似風光無限，但卻是集萬千壓力于一身。要在需求方、研發團隊、用戶之間游刃有余，簡直堪比空中飛人。而在這樣的高壓下，情緒調節就成了一個必修課。如果無法掌握這一技能，不僅工作效率大打折扣，甚至可能影響到個人的身心健康。本文將結合現代心理學的實用觀點，通過具體的案例和專業分析，為你提供情緒調節的實用指南。