個人隨筆 真正的情緒穩定,是允許一切發生 情緒的穩定并非壓抑與忍耐,而是學會接納與處理內心的波動。在職場與家庭中,我們常常面臨情緒管理的挑戰,如何正確應對,不僅影響心理健康,也關系到人際關系的和諧。 蔡錦海 心理健康情緒管理積極心態