“認知日記”和“ABC模型”：克服消極信念的系統方法
你有沒有感覺到自己時不時地被消極信念包圍？在克服這些消極信念的時候，你可以用到基于認知心理學思維的“ABC模型”——即觸發事件（Activating events，A）、信念（Belief...
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