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曾有有老板問一位員工：你的理想是什么？員工回答：工作時(shí)別跟我談理想，我的理想就是不工作。其實(shí)這個(gè)理想應(yīng)該是脫離低級(jí)趣味的追求，今天我們不談這個(gè)。

我們大部分的人在工作時(shí)是為了生活更加美好。然而在通向美好的道路上沒有人是順風(fēng)順?biāo)?，因此有些時(shí)候工作是不快樂的，甚至是充滿厭惡的。那么，在工作時(shí)為什么會(huì)不快樂，又該如何在工作中保持快樂呢？

工作時(shí)為什么不快樂

具象來說，工作時(shí)產(chǎn)生的不快樂情緒有以下8點(diǎn)：

1.新手入行，沒有適應(yīng)工作的節(jié)奏。

每一個(gè)環(huán)境都有自己獨(dú)特的運(yùn)轉(zhuǎn)法則，它可以是有形的也更多是無形的，新人到來首先要改變自我適應(yīng)新法則;改變是痛苦的，因而會(huì)在工作中損失幾分快樂，當(dāng)然這個(gè)痛苦一定是短暫的，幾個(gè)月后基本上都能恢復(fù)本色。

2.老人轉(zhuǎn)崗，無法丟棄曾經(jīng)的優(yōu)越感

無論是二十三天習(xí)慣定律也好，還是一萬小時(shí)定理也罷。在一個(gè)崗位呆久了會(huì)有自己獨(dú)特的做事方式和習(xí)慣，當(dāng)突然有一天要改變習(xí)慣(甚至是相孛)時(shí)，人的內(nèi)心深處是充滿排斥和頑固抵抗的，這個(gè)過程是痛苦的。

3.工作太認(rèn)真，凡事丁卯必較的人

真的，越是工作認(rèn)真盡責(zé)盡力的人，越容易感到痛苦(或是稱苦中取樂)，壓抑的內(nèi)心是痛苦的，當(dāng)它他奉行的認(rèn)真不斷被人糟蹋時(shí)，他的內(nèi)心會(huì)充滿壓抑，忍不住會(huì)站出來卻空惹一身無趣，而帶給自己痛苦逐漸侵蝕快樂。

4.工作太忙碌，無暇休息的人

工作狂，拼命工作的人，尤其凡事親力親為的人。忙碌的就像拉開的弓箭一樣，沒有時(shí)間多想其他，更沒有時(shí)間品味樂趣。這樣的人，內(nèi)心無比脆弱，收到一定點(diǎn)兒碰撞就會(huì)倍感痛苦。

5.太過主人翁情懷的人

一些人，很容易把自己當(dāng)成某個(gè)角度的主人翁。一旦形成這樣角色的情懷，他的工作樂趣，就時(shí)刻和人的情緒、天空的白云一樣忽然變化，因?yàn)楦鞣N各樣的事會(huì)一直在發(fā)生，你都要去處理。

6.能力與位置不匹配，位置高于能力的人

人，都有一顆逐權(quán)的心。都想自己站在更高的位置，最好是君臨天下。可以除了所謂的命，能力也是決定高度的重要原因。當(dāng)把一個(gè)人放到他能力所不及的位置時(shí)，他會(huì)想辦法向別人證明他能勝任更高得位置，可往往在過程中暴露出不稱職得表現(xiàn)，當(dāng)周圍的人受不了這種表現(xiàn)時(shí)，當(dāng)事人慢慢也開始郁郁寡歡，失去了曾經(jīng)得快樂。

7.欲望太大，得寸進(jìn)尺卻不知感恩的人

每一個(gè)人都是有欲望的，而有些人是無法控制自己欲望膨脹得太快。

今天得到別人幫助，會(huì)感恩;明天后天再次獲得對(duì)方幫助時(shí)開始認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)，突然對(duì)方不再幫助你，你就開始攻擊對(duì)方，數(shù)落對(duì)方得種種不好。殊不知，幫你是看情份，不幫你是本分。而看不清這個(gè)邏輯得人們就容易心存不爽，充滿怨氣。

8.經(jīng)歷過忠誠度被懷疑得人

一個(gè)人得忠誠度一旦被懷疑，信任度坍塌，即使有一天表面釋然，可內(nèi)心幾乎很難再從原有得工作里獲得快樂。信任，是一個(gè)十分奇妙神奇得東西，一旦被破壞，絕對(duì)不可能修復(fù)如初。而被失去信任得人，曾經(jīng)得快樂也會(huì)蕩然無存。

當(dāng)然，工作，不是用來快樂的，但若能快樂地工作豈不是人生快事?

委屈和抱怨、痛苦和失望，永遠(yuǎn)都會(huì)伴隨工作，而你唯一能做的就是看淡這一切，做不到也要努力去做，直到有一天你喜怒不形于色時(shí)，你才可能有點(diǎn)兒成熟。

寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天上云卷云舒。

工作時(shí)該如何保持快樂

上文對(duì)“工作時(shí)為什么不快樂”的負(fù)面情緒引發(fā)了一些思考，下面再著重介紹一下“工作時(shí)該如何保持快樂”。

1.做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事情

找一份自己喜歡的且擅長(zhǎng)的工作，然后將心沉淀下來，努力去做事;因?yàn)橄矚g，心情不會(huì)疲倦，因?yàn)樯瞄L(zhǎng)，做起來不會(huì)吃力。

2.控制欲望，降低自己的要求

工作是最簡(jiǎn)單直接的物質(zhì)交換，你要清楚你工作的目的以及達(dá)到目的的途徑，同時(shí)還要把困難評(píng)估的更多些，把收益降得更低些，要從心底去說服自己，這樣的結(jié)果是自己樂于接受的。

3.寬待人，嚴(yán)律己，得理也饒人

基本上99%的煩惱是因?yàn)橥麻g的分歧、矛盾導(dǎo)致的，而引發(fā)這些問題的原因往往是嚴(yán)待他人，得理不饒人。這個(gè)可能關(guān)乎一些人的素養(yǎng)，有些人的素質(zhì)就是差，得理絕不饒人經(jīng)常給別人給自己找不愉快。

4.學(xué)會(huì)釋然，及時(shí)放下負(fù)面記憶

康德老爺子早就說過，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。同樣，任何不利于自我快樂的記憶都應(yīng)該及時(shí)放下，你可能無法忘記它，但絕對(duì)可以放下。及時(shí)把內(nèi)心的不爽釋放，讓自己重回陽光燦爛奪目。

5.提升自我能力，學(xué)會(huì)抗壓

也許可以堅(jiān)強(qiáng)也許不會(huì)那么堅(jiān)強(qiáng)，但都要學(xué)會(huì)去承受，當(dāng)你磨練的更有擔(dān)當(dāng)時(shí)，一些創(chuàng)傷根本入侵不到你的心里，你可以更多地保持快樂。

6.鍛煉溝通，傾訴和聆聽

傾訴，是最好的釋放壓抑的方式，而聆聽，也是絕好地可以平靜心情的方式。適當(dāng)?shù)膬A訴和善于聆聽，兩者結(jié)合相輔相成?？梢耘懦愕那榫w，平靜你的心情，給快樂留下一隅。

7.多多運(yùn)動(dòng)，讓煩惱雖汗水揮發(fā)

運(yùn)動(dòng)是十分有效的減壓當(dāng)時(shí)，當(dāng)身體緊迫地工作幾個(gè)小時(shí)，而后全部酥軟時(shí)，內(nèi)心的污漬也會(huì)雖汗液就出身體，讓內(nèi)心回歸平靜重拾歡樂。

簡(jiǎn)而言之， 你在工作中開闊自己的心胸，減少壓抑的產(chǎn)生，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓方式，將壓抑及時(shí)排出。如果能夠做到在自己的內(nèi)心里時(shí)刻給快樂留一個(gè)位置，這樣才能最大限度地在工作時(shí)，保持快樂。

作者：王石頭(99xiuxiu.Com)，網(wǎng)站分析師，自媒體人，長(zhǎng)期混跡于各類社交網(wǎng)站，并在多個(gè)媒體平臺(tái)開設(shè)有個(gè)人專欄，累計(jì)頁面瀏覽量破百萬。微信&QQ ( 278635664)

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