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榮耀標(biāo)識如何更好地堅(jiān)持長期主義？
編輯導(dǎo)語：近期，教育行業(yè)被嚴(yán)加監(jiān)管，許多企業(yè)都遭受了負(fù)面影響。這就激發(fā)了作者進(jìn)行長期主義復(fù)盤的行動。作者從四個方面分享自己眼中的長期主義是什么以及該如何保持長期主義，我們一起來看看吧。
最近幾個月，教育行業(yè)被嚴(yán)加監(jiān)管，公司股價(jià)大幅下跌，業(yè)務(wù)的價(jià)值被無良媒體大肆誹謗……教育行業(yè)的同仁們似乎從某一時刻開始，突然被套上枷鎖，有的在心理上備受煎熬，還有的甚至還在面臨失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。
似乎在同一時刻，幾個行業(yè)和我比較熟悉的幾家公司也都很巧的同時出現(xiàn)了負(fù)面影響，比如：出行、短視頻、游戲、房產(chǎn)等等，從業(yè)者真可謂哀鴻遍野，吐槽聲量也隨著股價(jià)的下跌而一發(fā)不可收拾；
在這次行業(yè)動蕩前的幾年職業(yè)生涯中，我也曾經(jīng)歷過幾次低谷和轉(zhuǎn)折，每當(dāng)復(fù)盤之時，唯有一個詞會高頻的浮現(xiàn)于腦海之中，那就是「長期主義」。
更巧的是，就在兩周前，我看到快手的一個朋友發(fā)的朋友圈，快手日報(bào)這個公眾號發(fā)了一篇近乎戲謔的的文章，也激起了我真正的對長期主義進(jìn)行復(fù)盤的沖動。
我就以親身經(jīng)歷的四個方面來聊聊，我眼中的長期主義。
一、身體上的長期主義
對于健身來說，只有抱有長期主義才能夠獲得長期收益，7天減脂違背科學(xué)規(guī)律，結(jié)果肯定不好；健身就是個很典型的長期主義事件。
最近兩個月，我也在堅(jiān)持健身，在健身房接觸過不少教練、學(xué)員、非常優(yōu)秀的自主訓(xùn)練者，在接觸過程中我會發(fā)現(xiàn)，一般堅(jiān)持健身3-4年的人，各種動作的重量都大差不差，而一些急于求成比如說希望10天掉5斤的人，大部分人都放棄了。
堅(jiān)持健身3-4年，雖然不是說必須每天都去訓(xùn)練，但大概在半年左右的適應(yīng)期過后，大多都會自己主動的研究或者尋求更加專業(yè)的輸入，也就是符合科學(xué)規(guī)律的輸入，而身體訓(xùn)練、變化的科學(xué)規(guī)律往往呈現(xiàn)的都是一條條長時間線下的變化，包括但不限。
- 在不同階段中肌肉的撕裂&重組的規(guī)律；
- 在日常生活中攝取各種營養(yǎng)元素的規(guī)律；
- 在不同周期內(nèi)在健身各階段心態(tài)上調(diào)整的規(guī)律；
- 在不同訓(xùn)練目標(biāo)下使用動作容量（重量次數(shù)間歇）的規(guī)律；
這些所謂的規(guī)律，生效的唯一條件，就是與時間相乘（規(guī)律x時間），在掌握規(guī)律的前提下，做時間的朋友。
之前碰到一個大約100KG+體重的朋友正在備考英國某所高校，日常學(xué)業(yè)壓力比較大，然而從小到大的大體重已經(jīng)對他的生活和心理造成了不小影響，所以過來希望能迅速掉體重。
很多短時間內(nèi)的急于求成的事，大多都在治標(biāo)不治本的同時產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。
比如這個朋友，10天內(nèi)掉大量體重其實(shí)是可以的，通過近乎節(jié)食的攝入+每天高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，堅(jiān)持10天一定會有體重明顯的下降。
但這樣一來，其實(shí)本質(zhì)上只是減掉了一大部分水分、一部分原有的肌肉，并且絲毫不講究營養(yǎng)的近乎節(jié)食會造成身體和精神上較大的損傷，周期之后極容易的某次放縱，體重會很容易順勢反彈……
其實(shí)如果拿減肥來說，平常只需要做這四件事：
- 了解自己：計(jì)算基礎(chǔ)代謝的熱量值；（網(wǎng)上有公式）
- 少吃：每天按照10%-30%基礎(chǔ)代謝，控制攝入，造成熱量缺口；
- 多動：選擇身體負(fù)擔(dān)較低的、低心率長時間有氧運(yùn)動，加大熱量缺口；
- 睡好：保持充足睡眠；
- 力量：配以一定力量動作，增加肌肉含量以加強(qiáng)肌肉合成的熱量代謝；
很多事情的原理雖然很復(fù)雜，但其正確做法一本都很簡單，甚至是近乎常識般的簡單，難的只是「學(xué)習(xí)規(guī)律」和「長期主義」。
二、心理上的長期主義
相比身體的變化，心理上的成長雖然顯得更加隱秘，但其原理和健身增肌一樣「沒有撕裂后的修復(fù)就沒有成長」；
撕裂的感覺無論作用在肌肉上，還是作用在心理上，都不好受；作用在肌肉上我們會有明顯的酸痛、酸脹感。
那我們?nèi)绾巫R別心理上的撕裂呢？
如果某一時刻我們覺得心里不爽，諸如：恐懼、煩躁、焦慮、委屈、迷茫、氣憤、愧疚、悲傷、空虛等等，這些負(fù)面情緒就在告訴我們，心理正在撕裂。
在我的理解中，所有的負(fù)面心理的底層都源于我們在面對「否定」和「失去」。
- 當(dāng)我們迷茫著不知道下一步該做什么時，其實(shí)是失去了我們原有的目標(biāo)；
- 當(dāng)我們在認(rèn)領(lǐng)自己不熟悉的任務(wù)時而畏難時，其實(shí)是不希望失去熟悉的掌控感；
- 當(dāng)我們因?yàn)榛锇椴患邦A(yù)期交付而憤怒時，其實(shí)是在某種程度上也在否定我們自己的管理&輔導(dǎo)能力；
- 當(dāng)我們夜深人靜中獨(dú)自焦慮時，其實(shí)是我們已經(jīng)提前否定了自己能夠去做想做事情的能力。
在心理撕裂后，如何幫助心理肌肉來修復(fù)，從而獲得心理耐挫成長呢？我們可以嘗試著在負(fù)面情緒中，站在第三者視角，與自己對話，剖析情緒，找解法和行動項(xiàng)。
- 為什么會有這種情緒？這代表著什么？
- 上一次我有這種情緒時是因?yàn)槭裁矗亢髞碓鯓泳突謴?fù)了？
- 在這種情緒下我能做點(diǎn)什么？我想做點(diǎn)什么？
相比暴飲暴食肆意宣泄、甚至做出有礙于身心健康的行為，堅(jiān)持不斷的嘗試與自我對話，用自己的力量去剖析自己的情緒，用長期主義的視角面對心理行為，這樣累積下來的心理耐挫力，也就是我們能夠感知到的「心力」就會逐漸變得更加強(qiáng)韌。
三、管理上的長期主義
聊完作為個體角度身體+心理上的長期主義，接下來聊聊工作管理上的長期主義。管理這件事，其實(shí)也需要一個長期主義的視角。
之前一直在強(qiáng)調(diào)，管理的本質(zhì)不是執(zhí)行管理、不是組織結(jié)構(gòu)管理，而是認(rèn)知管理，而認(rèn)知是做一切決策的底層邏輯。
那么在平常一件件管理事件上，是否能夠遵循一個長期主義為主的原則，是極為重要的。
如果我們一直在「執(zhí)行管理」，那么會發(fā)現(xiàn)在這個組織里大部分伙伴其實(shí)都感覺自己是工具人，每天忙忙碌碌，一件事接著另一件事，一個會接著另一個會，到頭來雖然每件事都做的八九不離十，但卻不知其因起緣由，也不知對部門、業(yè)務(wù)、公司的價(jià)值幾何，長期下來的成就感和歸屬感日漸降低就很正常了。
如果我們一直在「組織結(jié)構(gòu)管理」，那么會發(fā)現(xiàn)，通過吹、拆、騰挪事項(xiàng)來迅速拿到HC擴(kuò)充自己的物理組織結(jié)構(gòu)甚至比事情本身重要得多；這時我們的目標(biāo)和價(jià)值取向就從事情本身，會不自覺地遷移到：
- 擴(kuò)充團(tuán)隊(duì)、擴(kuò)充邊界；
- 拿到更多業(yè)務(wù)從而拿到更多的人；
- 為了加快組織擴(kuò)充速度，用公司的成本高薪擴(kuò)招；
- 為了更好地管理擴(kuò)充后的組織，將內(nèi)部組織層級林立；
- 「把事情做對」是相對 最不重要的事。
當(dāng)我們在一個正確的價(jià)值觀下，注重事情本身的價(jià)值為前提，用長期主義認(rèn)知管理的視角去做管理，這樣成長起來的組織是具備生命力、內(nèi)生力、向心力和戰(zhàn)斗力的組織。
未來的競爭是人才的競爭，其本質(zhì)也是組織的競爭，優(yōu)秀的組織和組織能力注定會吸引優(yōu)秀的人才，也注定會在任何一個維度的變量競爭中取得優(yōu)勢。
四、產(chǎn)品經(jīng)理的長期主義
作為一名產(chǎn)品經(jīng)理，在職業(yè)生涯中保持持續(xù)的成長是一件至關(guān)重要的事。那么拋除專業(yè)技能上的熟能生巧外，若想保持其軟實(shí)力的持續(xù)成長，保持「長期主義」則是一條捷徑。
所有的能力成長都離不開這個閉環(huán)過程「輸入->反思->輸出->實(shí)踐->輸入->反思->…」，其中的每一個節(jié)點(diǎn)都至關(guān)重要。
舉幾個例子，比如說：
- 同理心：能夠快速的切換到不同人的視角，甚至切換到你不熟悉的未曾經(jīng)歷過的視角上去體會感受、體會感受背后的需求、體會需求驅(qū)動的決策；
- 異見性：夠形成一題多解的思考習(xí)慣，暫時放下對與錯偏見，在該發(fā)散的時候不設(shè)限的盡情發(fā)散；在該收斂時能夠幾近全面的收斂；
- 數(shù)據(jù)意識：能夠在數(shù)字與指標(biāo)之上，有對「常量&變量」的敏感度，將事物構(gòu)成「量化」的多步拆解的意識；
- 好奇心：能夠?qū)κ挛镉械讓拥暮闷?，自?qū)的了解、剖析、構(gòu)建自己對事物獨(dú)有的理解和認(rèn)知，能夠有持續(xù)探尋的動力。
在我的認(rèn)知里，產(chǎn)品經(jīng)理這個行業(yè)屬于「門檻在門里面」、進(jìn)門容易跨檻難的一個行業(yè)，這都源于其成長一方面靠試錯、一方面靠運(yùn)氣，還有一方面靠的是堅(jiān)持長期主義的思考。
如果我們愿意持續(xù)的長期主義的思考和歸因，在生活我們遇到的每件事、每個人、每種態(tài)度、每個視角、每種情緒、每本書、每句話……一切的一切都可以作為思考的素材，一切皆為訓(xùn)練，一切皆能成長。
五、如何保持長期主義
最后，長期主義在 生活與工作、個體與群體的方方面面都有很高的正向價(jià)值，我們?nèi)绾文軌蚋玫貓?jiān)持長期主義呢？
我理解，堅(jiān)持長期主義的動力源于一句話「菩薩畏因眾生畏果」。
- 當(dāng)我們躊躇于自己的小肚子，其原因是我們在生活中累積起來的放縱；
- 當(dāng)我們苦惱于孩子根本讀不進(jìn)去書，其原因很可能是其成長環(huán)境中就沒有一個以身作則的引導(dǎo)；
- 當(dāng)我們突然有一天自己的認(rèn)知與同齡人差距較大，其原因很可能就是你已經(jīng)將絕大部分業(yè)余時間交給了無腦app去打理，而不是持續(xù)的思考和交流。
在不期之果到來之前，了解其原因之所在；當(dāng)下就開始在長期主義的視角下，逐漸的、長線的、積于跬步的改變這個「因」，我們也就在不知不覺中，將長期主義變成了習(xí)慣。
最終，這樣的因，也必將會帶來你所期待的果。
作者：Mr.cat，微信公眾號：貓爺漫談
本文由 @Mr.cat 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理。未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。
題圖來自Unsplash，基于CC0協(xié)議
所有現(xiàn)在遇見的果 都是因?yàn)橹胺N下的因
菩薩畏因眾生畏果,這句話說的真好！感謝分享！
謝謝肯定！