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也許你曾制定過無數(shù)個中長期計劃，又擱淺了無數(shù)個，最終還是靠外界推動自己“被動”成長。如何制定一個切實可行的計劃呢？本文作者根據(jù)自身經(jīng)驗，總結(jié)出了制定計劃的6個要點，希望能為你制定年度計劃帶來一些幫助。

從小到大，我們制定過無數(shù)個中長期計劃，又擱淺了無數(shù)個，到頭來還是靠外界推動自己“被動”成長。新的一年第一個月已經(jīng)過去了，不知道你制定了多少個計劃。而這些計劃又有幾個能夠真正落地呢？

以年度計劃為例，經(jīng)過去年大半年的探索，以及今年1月份制定自己的計劃，協(xié)助一些朋友定計劃的嘗試來看，對于這件事我現(xiàn)在有了一些更客觀的認識，今天簡單整理出來。不一定對，但值得嘗試。

個人認為制定一個切實可行的計劃需要滿足如下幾個條件：

真的想、可拆解、好達成、能度量、有提醒、易反饋。

1. 真的想

首先，這些計劃（尤其是自驅(qū)成長的計劃）一定是自己發(fā)自內(nèi)心想做的事情。而不是覺得應該做，或者模仿別人做。因為一旦源動力不足時，后續(xù)真正的可持續(xù)性要畫一個大大的問號。

比如你看到別人在堅持讀書，也給自己定一個讀書的計劃吧。但是因為不熱愛，被動的堅持除非有足夠的其他動力讓自己形成習慣，否則很可能不了了之。

而且真正長期堅持的事情一定是自己喜歡的，否則每次執(zhí)行都很痛苦，漸漸地便失去了興趣和行動力。

2. 可拆解

其次，這個計劃一定要拆解，把一個大目標按階段、按頻率拆解成一個個小目標，否則沒辦法及時衡量和評判，也會覺得目標很空洞，缺少現(xiàn)階段的執(zhí)行方向。

比如我今年的一個目標是能夠重新在1小時內(nèi)完成10公里跑步，然后將這個目標進行拆解：

• 10月份要完成，那么倒推到8月份要能夠完成8公里跑步
• 再倒推7月份完成7公里
• 5月份完成5公里
• 3月份完成3公里

這樣我的現(xiàn)階段目標會比較清晰，從2月份開始鍛煉，只奔著3月底能夠完成3公里來努力。完成了第一步，再考慮第二步。

比如有朋友想全年讀完20本書，那就要至少拆解成每月讀幾本。不然很容易上半年一本不讀，下半年為了完成任務而倉促閱讀。即便達成目標，但沒有達到自己制定這個目標的目的。

3. 好達成

好達成，也就是我們拆解之后的目標要是相對容易達成的。如果不容易達成，則需要進一步拆解。只有面對稍微努力一下就能夠達成的計劃，我們前進的意愿度才會更強烈，也不容易拖延。

因為從時間管理方法論和心理學的角度講，大多數(shù)人在面對多個任務時，更愿意挑選容易的任務來優(yōu)先做。

所以像每日讀書這種長期任務，我會把每日的目標定得很低，只有10分鐘。因為單從一天來看，讀書10分鐘還是一個觸手可及的目標。然而即便這樣，持續(xù)讀書依然是一個很難的任務，我的讀書群幾十個人，迄今一個月，僅剩七八個人沒有間斷過。

4. 能度量

能度量，則是把比較虛的目標轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行、可評判的目標。

比如有朋友想提升自己的產(chǎn)品講解能力，這個目標就是不可度量的。

因為評判的標準很玄妙，也無法衡量出來到哪種程度才算提升到自己滿意。所以我建議改成每個月進行幾次產(chǎn)品講解、業(yè)務培訓并進行復盤，相信堅持一年一定會有很大的提升。或者讀幾本相關表達能力的書，或者寫多少次“逐字稿”等等，這些才是能度量的行動。

比如我想在今年提升自己的產(chǎn)品設計能力，這個目標也是不可度量的。

于是我把這個目標改成了一項具體的任務：上完32節(jié)產(chǎn)品視頻課，每月讀一本產(chǎn)品設計相關的書。這樣的計劃完成之后，相信產(chǎn)品設計能力自然會有提高，只不過提高之后的衡量標準不確定。

5. 有提醒

把自己想做的事情，拆解成好達成、可度量的子任務之后，還有一點很重要，那便是有提醒。

因為除非是每日的習慣，很多事情都容易被忘記，或者拖延。

比如有朋友想每個月學一節(jié)視頻課，那就要在月底的前一周，設置一個任務提醒，提醒自己自查一下有沒有完成。如果沒完成就要盡快利用剩下的一周抓緊搞定，否則一次延期將代表更多次的延期（也體現(xiàn)了定期復盤的重要性）。

所以我的月度計劃復盤時間都定在了每月的25號，大多數(shù)全年任務的提醒、自查時間定在了10月底，就是為了給自己留一點余地。

6. 易反饋

最后，易反饋則代表這些拆解后的任務在執(zhí)行后，能夠快速形成正向反饋，只有通過多次的、看得見的正向反饋，才能促使自己更愿意堅持做下去。

漫漫長路，就像是一場馬拉松比賽，中途很多次的意外、變化都容易讓自己懈怠、放棄。而只有持續(xù)的通過正向反饋激勵自己，給自己注入新的能量，才能在這場長期競賽中堅持下去。

最終，我對個人長期計劃能夠落地的觀點，匯總而言便是一句話：

找到自己真正想做的事情，拆解成好達成、可度量的一個個子任務后，通過適度提醒讓自己快速完成并形成正向反饋，促使自己長期堅持下去。

希望今天的分享能夠?qū)δ阌幸稽c幫助，希望我們設定的計劃能多成功一些，哪怕只多一個。