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要?dú)У粢粋€(gè)人，最有效的方法就是讓他忙得沒(méi)時(shí)間思考。當(dāng)你的時(shí)間被工作占滿時(shí)，要如何自我成長(zhǎng)呢？本文作者分享了他的看法，一起來(lái)看一下吧。

今天的這個(gè)話題，來(lái)源于3月開(kāi)頭的第二周，我在做周盤(pán)點(diǎn)回顧的時(shí)候?qū)懴铝薟eek1，又發(fā)現(xiàn)時(shí)間日期不太對(duì)，才恍然發(fā)現(xiàn)自己竟然丟了一周，

而在此之前的幾周，自己還特意記下了一句話，叫做：要?dú)У粢粋€(gè)人，最有效的方法就是讓他忙得沒(méi)時(shí)間思考。

無(wú)獨(dú)有偶，查閱一些群消息的時(shí)候，正好看見(jiàn)有人感嘆工作太忙，都沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)了。

但是，真的是忙導(dǎo)致的沒(méi)時(shí)間思考或?qū)W習(xí)嗎？

01 忙得沒(méi)時(shí)間，是一個(gè)信號(hào)

忙得沒(méi)時(shí)間思考，忙得沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)，忙得沒(méi)時(shí)間陪伴所愛(ài)的人，忙得沒(méi)時(shí)間做想做的事，什么都可以忙，忙到最后，忙碌成了所有的理由。

它一直持續(xù)，忙碌就成了我們最終的結(jié)局。畢竟，占滿我們時(shí)間的，除了工作，也會(huì)有其他許多事。當(dāng)你說(shuō)出這句話或者腦子里有這句話的大多數(shù)時(shí)候，是我們自己在對(duì)自己表達(dá)不滿意。

這是一個(gè)信號(hào)。

忙得沒(méi)時(shí)間，只是一個(gè)信號(hào)。

如果它反復(fù)出現(xiàn)，可能預(yù)示著我們?cè)谛袆?dòng)上偏離了我們往真正目的地前進(jìn)的方向，又或者在前往目的地的路上被困住了，原地打轉(zhuǎn)，收效甚微。這個(gè)時(shí)候，需要的是停下來(lái)看一看，思考一下，學(xué)習(xí)一下，看自己是不是偏離了想要的方向，是不是被困在了原地。

說(shuō)得是輕巧，不正因?yàn)槊Φ脹](méi)時(shí)間，才停不下來(lái)去看一看，思考一下，學(xué)習(xí)一下嗎？

是的，正是這個(gè)意識(shí)，讓我們陷入了一個(gè)困局，成為了我們成長(zhǎng)的阻礙。

02 忙得沒(méi)時(shí)間，是我們能力欠缺的信號(hào)

沒(méi)有時(shí)間思考或者學(xué)習(xí)，并不是因?yàn)槊Γ俏覀內(nèi)鄙倭怂伎己蛯W(xué)習(xí)的能力，這才是阻礙我們成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

怎么破局呢？

1. 抽出碎片時(shí)間

即使很忙，也可以有很多方法抽出碎片時(shí)間來(lái)進(jìn)行思考、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，比如：

• 利用通勤時(shí)間或者午休時(shí)間
• 利用去吃飯或者去星巴克買(mǎi)咖啡的路上時(shí)間
• 利用上廁所的時(shí)間
• 制定一個(gè)每天10分鐘的規(guī)則，用來(lái)記錄自己的思考和反思
• 利用當(dāng)前的AI技術(shù)，幫你提高工作效率，余出更多時(shí)間

你可以進(jìn)一步的調(diào)整和改變上述方法或者想出新的方法來(lái)利用你的碎片時(shí)間。

特別棒的是，如果你把自我成長(zhǎng)當(dāng)做優(yōu)先事項(xiàng)，并采取行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。而且，它會(huì)產(chǎn)生正向的反饋和形成正向的循壞。

當(dāng)前的忙碌狀態(tài)，會(huì)越來(lái)越少。

因?yàn)槟愕哪芰M(jìn)步了，一方面原有的事情會(huì)因?yàn)槭炀毘潭燃由疃瓿傻母?，一方面你也更有能力找出更?yōu)解，提升做事的效率，解決你不想要的忙碌。

這很有意思，剛好和上一個(gè)困局形成鮮明對(duì)比，一個(gè)在負(fù)向循環(huán)，一個(gè)正向循環(huán)。

2. 讓工作本身變得對(duì)你有價(jià)值

以前聽(tīng)課的時(shí)候聽(tīng)到一個(gè)故事，是好幾年前一個(gè)做客服小姑娘的故事。

她每天的工作就是接聽(tīng)客戶(hù)的電話，把客戶(hù)的問(wèn)題和投訴記錄下來(lái)，然后轉(zhuǎn)交給產(chǎn)品部。這是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)不太愉快（電話那頭的人通常情緒不是太好），也非?，嵥榈墓ぷ?，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸在被機(jī)器人替代的工作。但是在和其他客服一樣日復(fù)一日干著重復(fù)事情的時(shí)候，她把這些來(lái)電的內(nèi)容都記錄了下來(lái)，整理出了產(chǎn)品最容易被問(wèn)到的問(wèn)題和在使用中最容易出問(wèn)題的部分，附帶了使用的場(chǎng)景和她認(rèn)為有用的信息遞交給了自己的領(lǐng)導(dǎo)。

后來(lái)，可能大家也能猜到，她的領(lǐng)導(dǎo)靠這個(gè)推動(dòng)了產(chǎn)品的迭代，她自己也得到了升職加薪。

我想，即使她后來(lái)不再做客服，這份洞察和挖掘信息價(jià)值的能力，也會(huì)讓她不斷受益。

故事簡(jiǎn)單，但設(shè)身處地地想一想，要整理出那些有價(jià)值的東西，那段時(shí)間，可能還很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，那個(gè)小姑娘都一定會(huì)很辛苦。因?yàn)樗粌H要完成既定的工作任務(wù)，還要抽出時(shí)間思考和整理。

無(wú)論是抽出碎片時(shí)間，還是讓工作本身變得對(duì)你有價(jià)值，似乎都很辛苦，才能從負(fù)向循環(huán)，通往正向循環(huán)。

這是我們大多數(shù)人的所認(rèn)識(shí)到的現(xiàn)狀：辛苦而勤勞。

有沒(méi)有其他可能呢？

3. 把工作變成玩耍

之前和寫(xiě)《B端思維》的作者知果聊天，她說(shuō)她7點(diǎn)不到就會(huì)起床，每天幾乎就是吃飯、睡覺(jué)、工作。而在此期間，她還寫(xiě)了兩本書(shū)，有一個(gè)家庭，養(yǎng)育著自己的孩子。

潤(rùn)米咨詢(xún)的CEO，寫(xiě)過(guò)《底層邏輯》的劉潤(rùn)老師說(shuō)自己在微軟的時(shí)候，天天都是超996的辦公時(shí)間，睡在公司更是家常便飯，而且不是他一個(gè)人，是許多人都這樣?，F(xiàn)在他自己創(chuàng)業(yè)，更是711的節(jié)奏，996對(duì)他來(lái)說(shuō)是放假。而在此期間，他還談了戀愛(ài)，結(jié)了婚，生了孩子。

之前網(wǎng)上看過(guò)一張首富王健林的行程表，他可以早上4點(diǎn)起床，飛行三個(gè)城市開(kāi)會(huì)見(jiàn)人簽合同，最終，還要在晚上7點(diǎn)回到辦公室，繼續(xù)加班。

這是比我優(yōu)秀的人還比我更努力嗎？

不，他們愉悅至極，你看到的“辛勤”，不過(guò)是他們?cè)诓粩嘞硎艿倪^(guò)程。正如劉潤(rùn)所說(shuō)，他把工作當(dāng)成玩。

不斷付出時(shí)間和精力，不斷接受挑戰(zhàn)，為了達(dá)到他們想要的那個(gè)目標(biāo)和價(jià)值，和我們熬夜玩游戲一樣，他們玩得廢寢忘食。

這是少數(shù)人才會(huì)有的狀態(tài)，因?yàn)槟愕哪繕?biāo)和價(jià)值，和他們可能不一樣。

我們每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和價(jià)值，有自己所期待的生活，學(xué)會(huì)從忙碌中學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，才是從負(fù)向循環(huán)解脫出來(lái)的關(guān)鍵路徑。如果工作占滿了你的時(shí)間，就從工作中要成長(zhǎng)，如果生活占滿了你的時(shí)間，就從生活中要成長(zhǎng)，如果家庭沾滿了你的時(shí)間，就從家庭中要成長(zhǎng)。

最終，從負(fù)向循環(huán)，跨越到無(wú)限可能的正向循環(huán)中。